春分节气可以多吃菠萝和橘子。

菠萝和橘子是我们许多朋友非常喜欢吃的两种美味水果。当然，在生活中经常吃一些菠萝和橘子可以帮助我们有效地促进健康，尤其是在春分和节气前后。

菠萝

春天，许多新鲜菠萝上市。菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的汁液，能有效分解脂肪。所以，不妨每天晚饭后吃点菠萝当水果，或者把新鲜的菠萝和自己喜欢的水果榨成菠萝汁喝。需要注意的是，菠萝会使一些人过敏，这样的症状被称为“菠萝病”或“菠萝中毒”。我们要把皮和刺修剪掉，把果肉切成块，用淡盐水或糖水浸泡，浸出苷类，然后食用。菠萝用盐水浸泡后，菠萝中的一些有害物质可以得到有效的澄清，而且不会有苦味，口感非常好。建议大家在春分和节气的时候经常吃一些菠萝。

橙色的

橘子，一种美味的水果，也受到很多朋友的喜欢。当然，橘子这种美味的水果，营养价值非常高，如果在春分节气前后经常食用，也能起到非常好的保健养生作用。在众多种类的水果中，酸性水果含有较多的维生素C，今天的营养学已经一致称赞维生素C是抗氧化剂之一。春天天气干燥，春天吃橘子可以有效补充水分和维生素C，延缓衰老。橘子还有生津止渴、疏肝理气、通乳、消食开胃的功效，有很好的滋补作用。橘子很好吃，但是不要吃多了。吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免对口腔和牙齿造成伤害。不要把橘子皮泡在水里喝，因为现在的橘子皮一般都含有防腐剂，很难用水洗干净。

通过我们以上的介绍，相信你可以知道，在春分节气前后经常吃一些菠萝和橙子，不仅可以帮助我们补充各种营养，起到很好的保健作用，还可以帮助我们预防一些疾病，有效促进身体健康。