查日历，节气宋中的“暑连”是什么意思？

小暑节气在每年的7月7日或8日，进入夏季，这标志着我国大部分地区进入了炎热季节。小暑之后是大暑，大概是每年的7月22日或者23日，正好是仲夏前后。这个时期是我国广大地区一年中最热的时期，全国各地温差不大，暑热也是雷暴最多的季节。

暑热暑热期间多喝开水。从营养学的角度来说，温开水最有利于身心健康。温开水进入体内后可立即代谢，具有控制体温、输送营养、清理体内毒素的作用。而且夏天大量出汗，出了汗不马上擦，汗毛孔堵塞，汗液沉积，就会引起痱子。一些消炎止痒的药物如清凉油、鼻舒膏等可以涂在伤口上。夏季夏季最好的降温方式是运动后30分钟洗个温水澡，更有利于调节体温，释放全身肌肉组织的压力。