小满节气农业活动及注意事项
小曼的农耕活动
小满开始，北方各地的小麦就要成熟了，黄河流域的小麦也快收割了。但节气满后，小麦进入乳熟后期，最忌讳高温干燥的前期天气。如果此时出现日平均气温30℃以上，空气相对湿度30%以下，并伴有风速每秒3米以上的干热风，将对小麦产生严重影响。所以当地有“麦怕四月风，风过必空”“小满不满，麦有风险”等农业谚语。这也意味着要重视干热风灾害的预测和防御。在农时较晚的东北地区，春播也已进入尾声。
漫长的夏季过后，南方进入了夏季农忙季节。有句谚语“小满动三车，忙得不知所云”，说得很明白。这里的“三辆车”
指水车、运油车、运丝车。此时，农田里早稻的生长和中稻的种植都需要充足的水分，农民们忙着踩水车翻水；收获的油菜籽也在等待制成菜籽油；地里的农活不能耽误。这时候蚕开始结茧了，养蚕家忙着摇丝车。如鲁谷的《贾青录》记载:“小满初来此，蚕女煮茧，治蚕，昼夜营业。”
此时，西北高原已经到了收获羊绒的时期。虽然小满季节天气温暖，但西北高原仍会有气温变化。同时要谨防过早收获，避免强低温天气对山羊的影响。
小满保健注意事项
1，少熬夜
因为节气满后白天长，夜晚短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。如果长期熬夜，会造成人的生理机体和代谢系统的紊乱，导致上火，容易引起便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状。因此，在炎热的夏季，预防上火的有效方法是规律作息，避免熬夜。
2.注意衣着
小满后气温逐渐升高，所以着装要宽松舒适，既方便活动，又通风凉爽，有利于散热。一般来说，衣物覆盖的身体面积越小，体温流失越快，但在炎热的夏天，不要误以为穿得越暴露就会越凉快，因为只有当外界温度低于皮肤温度时，暴露时才会感到凉爽。当外界空气温度高于皮肤温度时，暴露面积不应超过人体总表面积的25%，否则热辐射会侵入皮肤而变得更热。
3.避免感冒
小全日过后，气温回升明显，雨量增多，但早晚仍会较凉，日温差仍较大，尤其是雨后，要避免受凉感冒，尤其是晚上睡觉时。否则，寒湿之邪停留在皮肤上，郁化为热，容易引起风疹、湿疹等皮肤病；呆在关节里容易引发各种风湿性疾病。虽然我现在一般不睡在石头上或者冰冷的地面上，但是空调、凉席、冷水澡、短裙带来的寒湿可能不小。如果不小心接触到湿冷，可以通过运动或者洗热水澡来祛除湿邪。
5.少吃冷食
进入小满后，气温上升，人们往往喜欢用冷饮降温，但过量的冷饮会导致腹痛、腹泻等疾病。此时吃生冷饮食容易引起肠胃不适和腹痛、腹泻等症状。因为儿童消化系统发育不完善，老年人内脏功能逐渐衰退，所以儿童和老年人更容易出现这种情况。所以在饮食上要注意避免吃太多生冷的食物。
6.不要发脾气。
人在热天容易出汗，但中医一直把汗视为“心之液”。出汗过多自然消耗心阴，导致心阳更加不足，使人感到疲劳。这叫“大火食气”，就是火太旺会把我们体内的气消耗掉。因此，在酷暑的气候条件下，要时刻注意心火对人体的危害。首先，就是不要发脾气，火上浇油。在苏文的四气调神理论中，也提到了“使志不怒”，即人要注意不要因易怒而发脾气。“泄了气，就要平和自如地泄出来，好像受了气一样。”。
7.预防皮肤病
由于夏季天气湿热，容易滋生蚊虫，引起皮肤瘙痒或感染，所以预防非常重要。这需要注意家庭和个人卫生。经常更换暴露的被褥和贴身衣物，铲除湿热天气下病菌滋生蔓延的“温床”。
8.注意饮食卫生
到了小满时节，随着天气变热，食物容易变质腐烂。“病从口入”，所以要特别注意饮食卫生。尽量避免吃生冷的食物，避免吃隔夜的食物，夏天也要适量停饮降温，才能有效预防腹痛、腹泻等疾病。
9、适合户外运动
小满节后早晚天气较凉，比较适合户外运动，而散步、做操、打太极拳最适合。此外，下棋、书法、钓鱼等。也是修身养性的好方法。小满开学后的夏天，运动不宜剧烈，以防出汗伤阴阳。
10，多吃素食
进入小满后，气温持续上升，饮食以清淡爽口的素食为主。可以常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏米、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、黑木耳、胡萝卜、番茄、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼等。
11，少吃辛辣、油腻、潮湿的食物。
小满后，雨水越来越多，空气湿热，容易引发风疹、湿疹、湿性皮肤病等疾病。所以在饮食方面，要少吃辛辣、油腻、潮湿的食物。如生葱、生蒜、姜、芥末、花椒、辣椒、海鱼、虾、蟹、牛、羊、狗、鹅等，节后应适当摄入。
12，多吃点“苦”
大热天吃“苦”不如进补。夏天，很多人会因为炎热而食欲不振。苦菜不如“入心经降心火，除心火宁心”。人的味蕾对苦味比较敏感，吃苦味的食物可以泻火解暑，健脾开胃，促进消化，正是一举多得。
晓曼节气的特点
一:气象特征
小满节气的到来，意味着进入了强降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续、大范围的强降水。对于北方地区来说，小满往往是二十四节气中日照时间最长的。再加上空气干燥，北方一些地方的气温可以轻松超过南方。在南方，通常会下很多雨。由于南方暖湿气流活跃，在黄池和娇娇交汇处与我国南方自北向南的冷空气相遇。此时，华南地区往往会出现持续、大范围的强降水，导致暴雨或特大暴雨。
二、农耕的特点
收获季节，早春作物即将收获，中稻全面播种，农忙，晴天抢丰收，雨天抢播种。但小满时节容易出现干旱天气，“蓄水如储粮”，“保水如储粮”。我们不仅要注意蓄水防旱，还要注意可能影响小春收成的阴雨天气。此时农事活动即将进入农忙季节，夏收作物成熟或接近成熟；春播作物长势旺盛；秋收作物马上就要播种了。
3.物候特征
等待苦菜秀:小满当天的“苦菜秀”，苦菜，多年生菊科，春夏开花，感气时苦，嫩时可食用；
二、野草枯死:后五天“野草枯死”，野草，按东汉郑玄的解释，是枝叶细密的草，如荸荠草，三月开小黄花，四月结果。因为它生于殷琦，怕杨琪就死在夏天；
第三，等待秋天的至日:第五天，夏天的小麦可以收割了。