冥想需要多长时间才能打通脉搏，这是双板冥想的最高境界

根据每个人的体质，时间不同。以小星期天为例。我见过最快的不到十天就打通的，慢的3-5年，不能一概而论。

在我14岁的时候，我花了差不多八个月的时间度过了小星期天。我的自我感觉是:1，赤子之心；2、一心不乱；3，男生最容易打通。