酷暑有哪些物候特征？

陆生萤火虫在干草上产卵，到了夏天，萤火虫排卵，所以古人认为萤火虫是用烂草做的。夏天，天气开始变得闷热，土地潮湿。经常有大雷雨，这种大雨减弱了热量和湿度，天气开始向立秋过渡。

建议多吃食材。

首先，多吃豆类

俗话说“夏天吃豆不如吃肉”。豆类味道鲜美，富含蛋白质和膳食纤维，能促进消化，调和脾胃。价格比白菜还便宜。几块钱就能买一把，实惠又有营养！

第二，多吃瓜

在夏季，市场上有许多营养丰富且价格低廉的瓜果和蔬菜。黄瓜消暑补水，丝瓜润肤，冬瓜祛湿消肿，都是不可多得的夏日佳肴。

第三，多吃绿叶蔬菜

夏季，一些新鲜的绿叶蔬菜正当时令，如黑木耳、苋菜、菠菜等。这时候就应该多吃绿叶蔬菜，补充维生素C、叶酸、叶绿素，清凉解暑。

第四，多吃菌类

蘑菇有“荤素之荤”的称号，风味十足。而且香菇大多生长在潮湿的地方，所以对湿气的防御能力很强。夏天多吃蘑菇，不仅味道“鲜”，还能益气祛湿。

五、多吃鸭肉。

俗话说“上有鸡，下有鸭”，鸭肉最适合在暑至二时食用。高蛋白低脂肪，营养不燥不腻。