大寒养生有什么禁忌？

1，不宜吃燥热之物，大寒是二十四节气中的最后一个。此时的北京，天气寒冷。养生要顺应自然规律，重在敛阴护阳，忌食热性食物，忌食寒黏难消化的食物，以免损伤脾胃阳气，不要吃太多燥热之物。

2.大寒节前后，人们可以根据自己不同的体质调整饮食。温性食物适合偏阳虚的人，羊肉、鸡肉都是温性食物；滋阴的食物适合喜欢阴虚的人，可以多吃鸭鹅木耳。药物补充要结合自己的体质和症状来服用，服用补充剂前最好咨询专业人士。

3.严寒过后，春天开始了。为了适应季节的变化，我们也可以多吃升散性的食物，以提前适应春季万物上升的特点。