哪个是调理气血的气质？
任何疾病都是人体内有瘀血时产生的，脾有生气血和运化气血两种功能。脾只要养好了，什么病都能治，哪怕是有病。
通过饮食健脾确实是一个很好的方法，但是很多人不适应，不吸收。我们做什么呢其实最安全最有效最持久的方法就是按摩脾经。
1，白胤角
脾经自足至胸，白胤穴为其第一穴，距大拇趾甲旁约1 mm。白胤穴的主要作用是止血，能有效缓解各种出血症状。一般用艾灸，如果不行，可以用一支烟代替，也有止血的作用。
白胤穴的另一个作用是疏通鼻窍，治疗慢性鼻炎和鼻出血。治疗鼻炎的时候可以点一下。这个洞不容易找到，因为它太小了，你通常必须用指甲捏它才能够到。用指关节点一下，或者找个细一点的按摩棒按一下，效果很好。
2.大渡穴
从白胤穴向上，大脚趾根部的位置就是大肚穴。
大肚穴对于老年人来说尤为重要，是补钙的重要穴位。吃钙片会有一些效果，但是为什么会缺钙呢？不是因为不够，而是因为体内没有吸收，这才是缺钙的真正原因。只要你揉揉大肚穴，就会帮助你吸收钙。大部分穴位相当于租地反射区的甲状旁腺，甲状旁腺吸收钙。
大肚穴除了补钙，还可以治疗肌肉萎缩、骨质疏松和腰腿痛。颈椎病患者也要经常揉大肚穴，然后找这个穴位旁边最疼的地方揉，这样治疗效果会更好。
3.太白穴
太白穴是脾经的始穴，健脾补脾的作用强于其他穴位。
脾虚症状:睡眠时流口水，舌两侧有齿痕，消化不良，饭后不久腹胀，手脚冰凉，血液循环不畅，女性崩漏，月经不调，气血不达头而眩晕，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。
脾虚症状很多，但都可以通过揉太白穴来预防。因为是原穴，掌管脾经上的各种问题。太白穴有一种揉法，就是用拇指内侧去揉，这样可以健脾。
此外，揉太白穴还可以调节血糖，治疗糖尿病。
4.公孙穴
太白穴向上1寸为公孙穴。它的功能非常强大，不仅能调动脾脏和脾经的运血能力，还能将血液输送到全身。这是一个交货点和枢纽。还能帮助调理体内气血瘀滞引起的各种症状。合起来就是通气、活血、化瘀。
如果有妇科问题，请每天擦公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸。吐酸水的话赶紧揉揉公孙穴，很快就好了。
公孙穴还能增加小肠蠕动，增强消化能力。吃完不消化，就赶紧揉，很快就往下运了。
5.商丘穴
比内踝前缘低一点的是商丘穴。正好对应足底反射区的下体淋巴反射区，所以可以治疗各种炎症。同时揭示了一个医学理论:炎症一般是由细菌感染引起的。但是为什么揉这个科目也可以消除炎症呢？这是因为脾运血，可以把新鲜的血液输送到病灶。脏东西清除后，炎症自然就消除了。
脾经上的穴位有助于血液循环，可以将新鲜的血液引向病灶，所以商丘穴可以消除下半身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。
6.三阴交穴
三阴交穴在脚的内踝上3寸，也就是四指平指的地方。“三阴交穴”是肝、肾、脾三条阴经交汇的穴位，所以这个穴位可以治三条经络的疾病，真的是一穴多用。
三阴交穴也是一般治疗妇科疾病的主要穴位。无论妇科问题发生在阑尾、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴进行治疗，生病的时候按这个穴位会很痛很敏感。每天多揉三阴交穴可以解决这些问题。三阴交穴也可以缓解痛经。
7.泄漏谷点
从三阴交穴至足骨内侧下缘，为漏谷穴。“漏粮”就是小米漏出来，就是吃进去的东西没有消化好，营养没有吸收好，然后就排出去了。这叫“粒完不融”。并且揉漏谷穴可以治疗。
还可以治疗排尿困难，对男性前列腺问题非常有效。
8.地面机器洞穴
靠着胫骨往上走，小腿上最高点正对面的地方就是地机点。“地机”是指地球充满生机。因此，揉捏穴位可以增强整个胃的运输功能。
地积穴对胰腺的帮助很大，比如慢性胰腺炎、糖尿病等，都可以通过摩擦地积穴来预防和治疗。
9.阴陵泉穴
沿着胫骨一直往上走，直到卡在膝窝下面，不能动。那个地方是银岭泉。这个穴位是祛湿的重要穴位，而人体在潮湿的情况下，容易滋生细菌，引起水肿和各种炎症，包括皮炎、皮疹等。此外，脾为痰浊之源，主湿气。湿气太多不能运化，就会变成痰浊。所以要从根本上解决痰的产生，就要健脾，坚持每天多揉阴陵泉穴就好了。
雪海角10
雪海点，也被称为百虫巢，意思是有一百只昆虫在那里筑巢。是专门针对瘙痒的穴位。老年人经常发痒，用艾条灸雪海穴可迅速止住。这种方法效果最好，而且非常方便。
“男人主气，女人主血。”女人是把血放在第一位的，所以体内一定要有足够的血液。雪海穴可以分配人体血液，将多余的血液分布到较少的地方，并疏散停滞的地方。它的作用相当于三足，只不过一个是补气，一个是调血，但都是增强人体免疫力的大穴位。
11，推小腿脾经
如果在推小腿脾经的过程中发现痛点正好压在脾经上，那就必须多揉小腿脾经才能真正起作用，也就是找到小腿脾经上的阴陵泉、地极、漏谷、三阴交四个穴位来推。如果找不准，又不想记那么详细，就沿着胫骨内侧边缘上下推。哪个点敏感，哪个点疼，就应该多揉哪个点。
其实揉脾经有肥有瘦。揉捏它可以让瘦子增肥，胖子减肥。简而言之，任何人摩擦之后都会觉得开心。