初霜节气和初霜节气是什么意思？

1，初霜是二十四节气中秋季的最后一个节气，意味着天气渐冷，初霜出现，也意味着冬天的开始。初霜季节是保健的重要节点。民间有句谚语“一年补一次初霜，不如补一次”，可见这个节气对人的影响之大。

2.诗:“霜叶红于二月花”。初霜过后，漫山遍野的枫树、黄栌等树木开始变成红色和黄色，十分壮观。外出爬山，欣赏美景时，一定要注意保暖，尤其是保护好膝盖，不要过度运动。膝关节遇到冷刺激，血管收缩，血液循环变差，会导致疼痛。因此，寒冷天气要注意保暖，必要时要戴护膝。

3.深秋，也是呼吸道疾病的高发期。宜多吃具有生津润肺止咳功能的食物，如梨、苹果、银杏、洋葱、芥菜、萝卜等。此外，在鼻子两侧摩擦项英点将有助于我们预防呼吸系统疾病。