立秋以后会不会不吃瓜？立秋以后怎么吃它们？
立秋以后不会吃瓜吗？
立秋之后能否吃西瓜，不取决于季节，而取决于吃西瓜的人的体质。特殊人群在吃饭的时候需要注意一些事情。如果脾胃强壮，还是可以继续享受西瓜的香甜可口。
立秋之后没吃西瓜的说法是不准确的。一般来说，不建议吃反季节的水果，但是西瓜现在正是时令，还是可以吃的。吃西瓜有很多好处。西瓜含有大量的水分、葡萄糖、氨基酸、维生素、无机盐等物质，可以用来补充营养，改善脱水。还能降血压，软化血管，缓解水肿。
但不是所有人都适合在立秋后吃西瓜。立秋后，天气寒冷，身体虚弱的人容易因外界环境和食物的刺激而出现胃肠功能紊乱和腹痛、腹泻等胃肠症状。西瓜也是凉的东西。过度的冷刺激会削弱正常的胃蠕动，影响胃功能。
立秋后调理脾胃。
事实上，在立秋后的很长一段时间里，气温仍然相对较高，空气湿度也相对较高。苦夏过后，很多人往往脾胃虚寒。在这样的气候条件下，调理脾胃应以清热利湿、健脾为主，以排出体内湿热之邪，促进脾胃功能的恢复。
脾虚的人往往食欲不振，四肢乏力，面色萎黄。秋季不妨适度吃一些健康益胃的食物，促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等。
一个夏天下来，人的体力消耗很大，尤其是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过凉，如西瓜、梨、黄瓜等。，少吃点。
立秋节气的注意事项
1，注意早起早睡。
初秋时节，秋高气爽。如果我们晚上早点睡觉，我们可以聚集阳气，这是我们基础的基础。这就是为什么人老了，阳气会减弱，减弱了就会造成身体虚弱，所以抵抗外界疾病的能力会变差，人就更容易生病。秋天早点睡觉可以在我们的身体里积累阳气，这样我们才能有活力。早起的话可以舒展肺部，防止过于收敛。
立秋时节气温变化大，不宜穿太多衣服，否则会影响身体对寒冷气候的适应能力，容易感冒。所以要根据气候变化，适当增减衣物，避免着凉。另外，有些人有早晚户外运动的习惯。初秋时节，户外活动后，应及时擦干汗水，以防感冒。
2.注意润肺
立秋以后，阳气会下降，阴气会上升。大自然从生长变成了收藏，我们要及时养生，这样才能拥有健康的身体。中医认为肺对应秋天，但秋天天气干燥，会损伤肺。如果腹部虚弱，身体对外界环境刺激的抵抗力就会减弱。那么人就容易生病。为了应对这种情况，我们必须照顾好我们的肺。
要使肺健康工作，首先要润肺。最好的办法是食疗，就是多吃润肺的食物。首选百合，有润肺止咳、滋阴清热、清心安神的作用。其次，多吃润肺清肺的食物，如胡萝卜、豆浆、橘子、甘蔗、萝卜、银耳等，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣、燥的东西。目前梨正处于旺季，人们不妨每天早晚各吃一个梨。
3.注意饮食
秋季进补应以滋阴润燥为主。秋季要多吃熟、软、开胃、易消化的食物，尤其是消化道疾病患者，秋季少食多餐。
立秋后，随着天气变得凉爽宜人，人们的食欲会逐渐增强。但此时人的肠胃功能还处于较弱的状态，还没有从夏天吃东西的习惯中调整过来。如果此时吃了过多的高蛋白食物，会加重胃肠负担，影响胃肠功能，所以秋季饮食要“少辛辣，多酸味”。
秋季水果选择的开始
香蕉
首先，当你在初秋的时候吃香蕉是很好的。香蕉可以有效预防秋燥。而且中医认为香蕉味甘性寒，药用价值很高。它们可以促进肠胃蠕动，帮助解决肠胃不适。另外，吃香蕉可以清热润肺，止烦渴，解酒。因此，炎热干燥的人或干燥的秋天适合吃香蕉，这是我们在立秋时不能错过的。
梨树
我们在初秋的时候，梨吃得很好，可以说是初秋水果的最佳选择。梨肉本身香甜可口，饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳的功效，可以帮助大家解决肺部不适，有非常好的润燥效果。同时，梨的吃法也有很多种，不仅可以生吃、榨汁，也可以炖或煮。
柚子
当我们在初秋的时候，我们也可以吃柚子。因为柚子是秋季的时令水果之一，具有消胀化痰止咳、健胃消食、消肿止痛的功效，对胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多、哮喘等有一定疗效。这些常见的立秋问题可以通过吃柚子来缓解。此外，柚子含有丰富的维生素C，对心血管疾病和肥胖患者大有裨益。另外，柚子中所含的有机酸大部分是柠檬酸，可以帮助消除人体疲劳，所以不能错过上面推荐的水果。