刮痧怎么去渍调理气血？
中医认为，色素沉着是由于肝气郁结、气滞血瘀，导致气血运行不畅所致。疏肝理气，排除体内毒素，可采用刮痧法，可选择肝俞、太冲、雪海、足三里等穴位。怕疼的女性可以喝玫瑰、白菊花、红花、炙甘草制成的花茶。
斑点中医称为“肝斑”。中医认为，色斑是肝郁气滞所致，气滞血瘀导致气血运行不畅。这些也是造成月经阻塞的主要原因。正常情况下，人体内新陈代谢产生的废物很快被血液带走，排出体外，所以不会有色素沉着。一旦血液供应不畅，这些代谢废物就会逐渐沉积，产生色斑。
说起色斑，最容易发生在“女强人”的脸上，她们工作时精力旺盛，精神压力大。事实上，这类女性最容易肝气郁结。如果时间长了，很容易长期停滞，烧阴血，导致面部血液循环不畅。面部气血不和，就容易出现斑。
血液的运行主要依靠气的推动，气的运行受阻，进一步影响供血。肝主行气，主情志，所以长期抑郁会导致行气受阻，所以“林妹妹”要尽快摆脱那些悲秋伤春的小情绪，解开心结，扫除心中的阴霾。
中医认为，怒伤肝。《黄帝内经》有个形象的比喻:“肝为将军之官。”古人为什么不把肝脏比作平民？肝主疏泄，具有疏泄、调理、生发、舒泄的功能。它就像一个将军。这位将军是武官。他很强壮，充满愤怒。他喜欢在宽阔的地方骑马。遇到堵的地方，他就杀出一条血路。肝脏也是如此。它的散发促发作用就像竹笋破土生发一样，连“石头”都能掀翻。所以肝气顺了，气血也就顺了。一个人“敢怒不敢言”，就会不开心。如果他长期抑郁，肝气自然会缓解。
其实“脸”的问题主要是因为经络不通畅，体内排毒受阻。可以选择刮痧方式，坚持一段时间。慢慢的，脸上的斑点会逐渐淡化，最终被刮掉。
刮痧部位选在肝俞、太冲、雪海、足三里。肝俞穴具有疏肝利胆、养血的功效，是肝脏常用的保健穴位。太冲穴有疏肝理气、活血调经的作用。人上火后按此穴，有助于解气，缓解人上火引起的一些疾病，所以太冲穴又叫“解气穴”、“出气筒”。雪海穴属于足太阴脾经，是全身的血海。大家都知道“养里养外，补血养颜”，所以雪海穴是一个离不开补气血的穴位。足三里属于足阳明胃经，能疏通活络经络，配合雪海穴，气血能下。刮痧这些经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营-戚薇的作用，使经络穴位充血，改善局部微循环，起到疏肝理气、活血化瘀的作用，进而淡化斑点。
刮痧治疗时，取刮痧板，蘸植物油或清水，在某一体表处由内向外轻轻刮下或反复刮下，逐渐递增。刮的时候，用均匀的力度向同一个方向刮，用腕力，一般刮10~20次，视紫斑或斑块的出现情况而定。第一遍刮完后等3~5天，再刮第二遍。一般刮痧后两三天内患处会有疼痛感，属于正常反应。值得注意的是，刮痧后1小时内不要用冷水洗脸、洗手、洗脚。如果有特殊情况，只能用热水洗。刮完后可以喝一大杯热水，帮助新陈代谢。
刮痧法简单有效。怕疼的女性可以喝花茶。这种花茶由玫瑰、白菊花、红花和烤甘草制成。玫瑰花性温，味甘，微苦，入肝脾经，有行气解郁的功效。白菊花味甘苦，微寒，有平肝的功效。红花微信，性温，有活血、通络、祛瘀的作用。炙甘草味甘，性平，有益气之功。
取玫瑰花3克、白菊花9克、红花3克、炙甘草5克，放入锅中，倒入2碗清水，用文火煎至1碗。每日1剂，水煎两次，15天为一疗程，共3个疗程。对疏肝理气，帮助月经通畅，去除脸上的斑点有很好的效果。
以上就是刮痧祛斑调理气血的方法。女性朋友还记得吗？