还能晒夏天的热吗？

当然可以。处于夏季是二十四节气中的第十四个。窦智武(西南)；太阳子午线达到150；每年公历8月22-24日。处于酷暑就是“脱离酷暑”，也就是离开酷暑。第一次要选择早上8-9点或者下午3点以后的日照，时间不要太长，只有20分钟左右，主要是了解自己身体的承受能力。如果你觉得舒服，可以接受，可以依次增加时间。一般建议日光浴30-60分钟。应该本着安全第一的原则，千万不要贪图功效，晒伤，晒伤疼。