10的时令水果有哪些？

对于水果来说，自然成熟的时令水果更有营养，因为它们真的是四季分明，所以营养丰富，吃起来也会更美味。那么，金秋十月，吃什么水果可以补水防燥呢？如甘蔗、柑橘、柚子、山楂、苹果、柿子、梨、猕猴桃、银杏？接下来，我们来看介绍！10十月甘蔗吃什么水果好？甘蔗一般在5438年6月+10月成熟，可食用至次年3、4月。像许多甜水果一样，甘蔗在春天播种，在深秋收获。越接近冬天，味道越甜。有“秋蔗竞人参”之说。最好的甘蔗是在晚秋的甘蔗地里采摘的。

柑橘柑橘一般6月5438+10月成熟，上市时间可持续至次年4月。橙子富含维生素C和柠檬酸。前者有美容的作用，后者有消除疲劳、促进排便、降低胆固醇、预防动脉硬化的作用。

柚子柚子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、有机酸和钙、磷、镁、钠等人体必需元素，是其他水果无法比拟的。柚子肉还含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效。

山楂从9月下旬开始，大量的鲜山楂将进入市场，鲜山楂在市场上的主要流通时间集中在10和11这两个月。

山楂又名山里红、山里红，是我国特有的药果兼用树种。山楂可生吃或制成果脯饼，晒干后可入药。同时，山楂也是糖葫芦的主要原料。

苹果10有哪些时令水果？由于我国南北方气候差异，苹果成熟时间不同，但秋季主要集中在9月~ 10。南方部分早熟品种春季4 ~ 5月成熟，晚熟品种9 ~ 12成熟，北方一般秋季10左右成熟。

柿子柿子一般在初霜节气上市，即10的6月下旬；柿子营养价值很高，维生素和糖分含量比一般水果高1-2倍左右。如果一个人一天吃1个柿子，维生素C的摄入量基本可以满足一天需要量的一半。因此，吃一些柿子对人体健康非常有益。

梨早熟品种8月初成熟，多数在9月底或10年初上市。梨果鲜美，肉质脆嫩多汁，酸甜可口，风味清香，美不胜收。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，对人体健康有重要作用。

猕猴桃中国是猕猴桃的原产地，20世纪初传入新西兰。2008年6月6日，165438+在新西兰举行，来自19国家的200多位专家一致认为，中国是猕猴桃的原产地，世界猕猴桃的原产地是湖北省宜昌市夷陵区雾渡河镇。

猕猴桃又叫奇异果(猕猴桃是人工培育的猕猴桃品种，因用途广泛而成为猕猴桃的代名词)。猕猴桃含有丰富的矿物质、糖类和维生素B1、B2、c，由于猕猴桃含有丰富的营养物质，所以一直被认为是清肠美容食品，能促进肠胃蠕动，使排泄通畅，改善高血压，有助于消除疲劳。

银杏又名白果，是银杏树的果实，每年10月左右成熟。这种银杏果是一种天然水果，药用效果极佳，人们食用后可止咳平喘，增加抗病能力。

石榴一般石榴8-65438+10月成熟，9月是上市高峰期。基本上6-65438+10月石榴上市量会逐渐减少，其成熟时间在秋季。这个季节的石榴饱满多汁，沁人心脾。经常食用可以起到美容养颜、延缓衰老的作用。

火龙果火龙果属于热带水果，花期长。5月至165438+10月开花，开花后40天左右果实成熟，也就是说5月至165438+10月新鲜火龙果成熟，也是吃火龙果的最佳时间。