李叔同21天禁食日记。
165438+10月22日，决定不吃了。在向大神们祈祷之前，上帝下令禁食，于是他决定这样做。
给老虎跑:被褥、枕头、米、梅干、扬子、磨牙机、手帕、厕所、衣服、洒布、日记、纸笔、茶叶、镜子。
预定期间1下午去了老虎跑。文玉早上去准备了。午餐，稀饭，晚上吃梅干。2，3，4，粥，梅干。5号，6号，7号，浓汤，梅干。8-17禁食。18，19，20号，重汤，梅干。21，22，23，24，粥，梅子干，淡菜。25号回学校，定时吃饭。28号回上海。
30日上午，虞雯奉命带着蚊帐、大米、纸张、浆糊和用具去虎跑。房间要安静，冷清，寂静，朝南，太阳要遮住北方，这样的建筑是合适的。是吃饭，擦小便池，擦桌椅。
下午
四点半进山，晚餐吃素。(盛放食物的圆形器皿)，极其美味。我还没有吃2碗米饭，因为我明天就要停止进食了。沙发在客房楼下，房间朝南，沙发在西角，可以迎日出。文玉在里屋搭了个长沙发，只隔了个隔板，方便应对。晚上烧菜用的油灯，正楷84个字。我从几天前就感冒了，还有点咳嗽，今天还没好。口干鼻塞，喉咙发紧，声音嘶哑，但和往常一样。8点就睡了，晚上因为楼上和尚的脚步声睡不着。
12月1日，晴，微风，50度。禁食的第一天。我稍微恢复了一下，七点半起床。11，吃了两碗粥，两片紫苏叶，三块豆腐。下午5点吃两碗粥，两片紫苏叶，一个话梅。喝三杯凉水，有时掺杏仁露，吃五个橘子。下午在庙外锻炼。
平日有规律的上课，比如早上用冷水洗身体，日光浴，睡前用热水洗脚。从今天起，冷水暂停，日光浴时间缩短，洗脚热水改为温水，以平复精神，避免冷热的极端刺激。对于禁食的后代，应注意以下几点:
(1)空腹前练习多吃凉开水。刚开始禁食的时候换成凉的生水，逐渐加大。因为空腹，喝5杯冷水不容易，怕拉肚子。
(2)空腹之初略温时吃粥或米汤，不要太热，因为与凉水混合可能引起腹痛。
我每天早上起床后必须排便一次。今天早上和往常一样，但是10之后，我反复放屁。2点以后打嗝很多，平日里不算什么。是日文剧本，168字，108字。晚上看火焰口，9点多才睡。真是噩梦，晚上轻微咳嗽，睡不着。
二、晴，50度。禁食的第二天。七点半起床，早上没有大便。周日中午前在11吃一碗粥，伊美初吃粥或米汤(2)禁食，不要太热，因为和冷水混合可能会引起腹痛。
我每天早上起床后必须排便一次。今天早上和往常一样，但是10之后，我反复放屁。2点以后打嗝很多，平日里不算什么。是日文剧本，168字，108字。晚上看火焰口，9点多才睡。真是噩梦，晚上轻微咳嗽，睡不着。
二、晴，50度。禁食的第二天。七点半起床，早上没有大便。周日中午前11吃一碗粥，一个话梅，两片紫苏叶。下午五点也一样喝三杯凉水，吃三个橘子，所以运动回来很累。那是她生下一个白色胎儿，嘴里黏黏的，里皮把上牙摘下来的那一天。精神如常，但太累了。运动后感觉有点累，头也晕。从明天开始不锻炼。
晚上伺候和尚念佛，静坐一小时。写一百三十二是鼻塞。临摹一尊大同像，拓片原件来自一个和尚的假期，还有三幅画将被明朝效仿。八点半睡觉，夜梦是跳跃运动。它的位置是一个电器拍卖，展示柜，椅子和玩具装饰品。我在地上跳，或者在空中飞，不着地，异常灵敏，赢得了必胜的美誉。有两个德国工程师在场边，两个人都会说北京话。一个人声称他有这样的技能，他可以在仁源东大运动会上赢得某项运动，荀彧对他表示感谢。一个人说，禁食是最有效的运动方式，我们已经两天没吃东西了。我现在是跪着双手斋戒，准备了两天。旁边是一个中国人，手里拿着一张桌子，上面平行地画着几十条笔直的红线，比如计算身高增减的桌子，这是其余部分跳跃的顺序。而是人们持有冗余，是指一个地方从低到高再到低是最难跳过的，并赞美冗余有超人的技能。我出去下坡后，经常遇到西方女人，都是作为礼物。我祝贺于运动的成功，并微笑着向他致谢。梦就在这时醒了。我这辈子没活过一次。
锻炼身体，也从来没梦见过锻炼身体，脑子里很久没有这个念头了，突然得到这个梦，要与众不同，几乎是因为胃里的空虚？
三天，晴天，52度。禁食前第三天。七点半起床。就是早上的饥饿感，胸口的迷茫，异常的压抑，口干舌燥，冷水。棉棉坐起来穿衣服，头晕，出汗，想吐，支撑不住自己，还抱着衣服睡了一会儿。喝了两杯酸梅茶，却起床了，精神疲惫，四肢无力。9点多，稍微恢复了一点，吃了两个橘子。早上没有大便，喝了一剂药油，10软了一次，很过瘾。11的时候稀稀拉拉的拉肚子，精神挺好的，和平时没什么区别。11: 20，吃半碗粥，一个话梅，一个紫苏。两页穆普泰雕像和田健雕像。喝水，食物，喉咙痛，或者因为泉水太强而导致喉咙脱皮。下午4点，喝水后打嗝？5点吃一个小梨半碗粥。那天感冒已经好了，但是有时候会有点轻微的咳嗽。那天下午和晚上，我一边伺候和尚念佛，一边静静地坐了一个小时。八点半睡觉。既然山就要断了，就不能睡久一点，醒过来翻来覆去。
4日，晴，53度。禁食前第四天。七点半起床。早上又闷又渴，不过比昨天早上轻多了，喝凉水稍微好点。起床后觉得头晕，四肢无力。吃一个橘子和半根香蕉。八点半，我像往常一样，上楼去拜访弘生法师，借了三本佛经。下午走到山门，回来就觉得略显疲惫。那天打嗝很多，渴了就喝了四杯凉水。抄一页大明尊。八十四字写楷书，五十四字写篆书。没有大便。过了四点，头晕目眩，精神稍减。我吃了两个橘子。那天十一点，我喝了两碗米汤，吃了二十多粒米。八点睡觉，睡前吃半根香蕉。每天晚上3点以后自备空腹，腿疼，手脚麻木。(我之前每年冬天都有这种老病，但不是很剧烈。)
5日，晴，53度。禁食前第五天。七点半起床。前半夜感觉到了舒泰，后半夜腿还疼，手脚麻木。三点醒来，口干，还有轻微的心跳，比昨天轻。吃半根香蕉，喝凉水，睡午觉。六点醒来，气很足。起床后不像前两天那样头晕乏力。我精神如常，内心愉悦。去菜园摘花给铁瓶。吃半个梨吐残渣。从昨天开始写的比较多，感觉左腰痛。就是腹部经常有杂音，有时还流鼻涕，喉咙肿胀还没好。下午等和尚念经，静坐了一个小时。感觉到轻微的腰酸背痛，没有前一天那么平静。三点吃半个梨，吐渣。吃半根香蕉。下午和晚上喝一碗米汤。写162。到了晚上，我感觉好一点了，我讨厌寒冷和口渴。这个预定从后天开始禁食，不言而喻。
[明，放手]我就不吃了，服事上帝。
禁食期间，每天喝一份梨汁，三份橙汁，喝完后漱口。因为信仰，每天早晨，上帝生出一粒白米饭，睡觉，吃半根香蕉。每天不拉屎，七点睡觉。那是一个神经高度紧张的夜晚，人和老鼠打着呼噜，根本睡不着。嘴巴很干，后半夜腿还有点疼，肩膀也有点疼。
5日，晴，53度。禁食前第五天。七点半起床。前半夜感觉到了舒泰，后半夜腿还疼，手脚麻木。三点醒来，口干，还有轻微的心跳，比昨天轻。吃半根香蕉，喝凉水，睡午觉。六点醒来，气很足。起床后不像前两天那样头晕乏力。我精神如常，内心愉悦。去菜园摘花给铁瓶。吃半个梨吐残渣。从昨天开始写的比较多，感觉左腰痛。就是腹部经常有杂音，有时还流鼻涕，喉咙肿胀还没好。下午等和尚念经，静坐了一个小时。感觉到轻微的腰酸背痛，没有前一天那么平静。三点吃半个梨，吐渣。吃半根香蕉。下午和晚上喝一碗米汤。写162。到了晚上，我感觉好一点了，我讨厌寒冷和口渴。这个预定从后天开始禁食，不言而喻。
[明，放手]我就不吃了，服事上帝。
禁食期间，每天喝一份梨汁，三份橙汁，喝完后漱口。因为信仰，每天早晨，上帝生出一粒白米饭，睡觉，吃半根香蕉。每天不拉屎，七点睡觉。那是一个神经高度紧张的夜晚，人和老鼠打着呼噜，根本睡不着。嘴巴很干，后半夜腿还有点疼，肩膀也有点疼。
6日温暖晴朗，傍晚半阴，56度。禁食的第一天。八点起床。三点醒来，胸闷，喝凉水，橙汁，一杯酸梅茶。八点起床，手脚无力。头微晕，文笔极弱，精神不如昨天。八点半喝一杯酸梅茶。脑子不行了，眼睛和手不行了，日记写错了，忘记的更多了。九点半以后感觉好一点了。十点以后，我精神好了，口渴也好了。喉咙的肿胀在过去几天里已经痊愈了。今天去了正殿两次，上下二十四级石阶数了四遍。我感到很累，这是前所未有的。这一天喝一杯梨汁，两杯橙汁。晚上精神还不错，比昨天好多了，但是脚很无力。我仍然流鼻涕，尤其是在晚上。我每天都很饿。晚上有大便，只放了几次屁，但是还是没有大便。我晚上可以睡觉，尤其是在舒泰的前半个晚上。睡前用棉花塞住耳朵，背诵神人合一的宗旨。晚上腿疼已经好了，但是左肩还有点痛。七点上床，梦里变成了一个脸很有钱的年轻人，自称是禁食的效果。
7日多云转晴，夜风54度。禁食是第二天。六点半起床。四点醒来，心跳微微，比前两天轻。多喝凉水。6: 30起床，因为头晕减轻了，精神比昨天好了，天气也很暖和，所以要早起。起床后喝一杯橙汁。上午浏览“黑枫华英事迹地图”。80后的我，情绪低落，打呵欠，嘴里塞着东西，流着鼻涕，但我还是站起来，表现如常。下午身体很冷，被子很放心。想出几种食物，哪天尝尝。炸糕、糕汤、虾仁豆腐、虾面、什锦丝。咸瓜。三点起床，感冒已经好了，脚力比昨天略强。一天没有大便，多喝凉水。前半夜肩膀微痛，左右经常交换。到了后半夜，我恢复了。
8日多云，有风，寒冷，下午太阳暴晒，50度。禁食是在第三天。十点起床。五点醒来，气最好，比如前几天心跳头晕。因为寒冷和大风，我起晚了。起床后，我精神很好，手脚也很有力，去医院散步。四点半睡觉，下午会冷，因为你已经睡了。食欲稍差，有时会感到饥饿，默想各种食物的种类和味道。睡了个好觉，脚踝有点疼。
9号，晴，冷，有风，下午多云，48度。禁食的第四天。八点半起床。四点醒来，气极好，就像日常生活一样。起床后精神如常，手脚有力。当阳光照射进来的时候，你的头脑是放松的。小便后，由于水喝多了，尿管略痛。从今天起，我不再喝梨子和橙汁，而是喝两杯盐梅茶。下午的时候，因为喝水太多，心情很低落。星期天中午前我精神最好。我写了八十四个字，去菜园里散步。下午很冷，我安心了一会儿。三点起床，室内锻炼。是
我每天都不饿。因为天气冷，五点半睡觉。
10号，多云，冷，47度。斋戒是第五天。十点半起床。四点半醒来，气的精神和昨天一样。兴高采烈地起床。因为冷，我起晚了。今天喝一小杯盐汤。十一点，杨、刘二军来谈。因为感冒，四点睡觉。每天写半页。最近精神烦躁稍微有所恢复。因此，晚上可以睡得更好。但是，昨天喝水喝多了伤了胃，胃很压抑。今天，我喝水少了。
11日多云转冷，晴转晴，47度。斋戒是第六天。九点半起床。四点半醒来，煤气和昨天一样。晚上右脚微痛，胃终于不舒服了。那天天气很干燥，因为冷，我起得有点晚。喝半杯盐汤和梨汁。傍晚阳光明媚，头脑清晰。写138。坐在屋檐下四点起床，因为冷早早起床。感谢上帝的恩典并发誓皈依已经晚了。敬祝福书。
12日上午多云，有雾，冷，下午晴，48度。斋戒是第七天。十一点起床。四点半醒来，气和昨天一样，脚痛已经好了，胃也舒服了。口干，怕冷不敢起来。十一点，福地派人来送棉衣，他就穿上了衣服。喝梨汁、盐汤、橙汁。下午的时候，我精神很好，耳目灵动，头脑清爽，比前几天好多了。在菜园里散步写五十四从昨天开始，我的腹部就有了变化，感觉稍微放松，有时候还有点饿。那天几乎没有饮用水。孙中山还好，我四点半就睡了。
13日上午晴转多云，之后晴转和平，晚风54度。禁食的第一天。八点半起床。煤气和昨天一样。早上喝两杯淡米汤，不知道是什么味道，经常感觉很舒服。我口干后，我会喝梨汁和橙汁。十一点，喝一碗浓浓的米汤，吃一个话梅。不知道它的味道。十一点多有点拉肚子，十一点半大便很多。大便呈红色，腹部有轻微疼痛。排便后，逐渐感到虚弱无力。下午我差点没去菜园。不要每天喝凉水。中午前写五十四。那天很累，所以斋戒的时候没觉得那么累。胃口没开之前不觉得饿，特别不想喝米汤。只是晚上勉强喝一碗，不能多喝。
14号，晴，午前风，50度。禁食后的第二天。七点半起床。煤气和昨天一样，晚上可以睡得好一点。五点喝一碗米汤，口干，起床比昨天好。大便清淡，喝一碗米汤，喝橙汁，吃半个苹果。当天因为米汤和梅干菜不合我胃口，十一点喝了一碗稀藕粉，炒了两块年糕，觉得好吃，神清气爽。精神恢复是极其愉快和令人满意的。喝一碗薄薄的藕粉，一块年糕，一会儿就好了。写384。腰腕微痛，背《神乐序》。四季吃一碗稀粥，半个咸蛋，一个西梅，让我觉得很饿，所以很满足。五点半睡觉。
15号，晴，49度。禁食的第三天。七点起床。晚上可以逐渐入睡，煤气和平时没什么区别。喝杯茶，吃三块年糕。早点吃藕粉年糕，中午前在佛寺菜园散散步，写八十四。下午吃两碗粥，一点咸蛋配青菜。晚上吃四个芋头，很好吃。吃一个梨和两个橘子。抄两页《御乐之歌》，背一、二、三令。晚上喝两碗粥，咸蛋配青菜，一点梅干。晚上吃了粥，吃了年糕，喝了茶，但是没能调和，胃不适应。整晚反复打嗝，肚子响。每天不拉屎，七点睡觉。
16号，晴，49度。禁食的第四天。七点半起床。早上喝一杯红茶，吃莲藕淀粉芋头。下午吃了三碗稀饭和半碗青菜芋头，很美。我这辈子都不知道芋头的味道。吃橘子，苹果，午饭吃晚饭。那天下午，我在山门外散步，背了《神之歌》，很愉快。这是我进山以来第一个快乐的日子。抄《神乐之歌》七叶，背四五阶暗暗记。饭后抽支烟。七点半睡觉，晚上睡得很晚，胃很安全，每天都没有大便。
17日，晴暖，52度。禁食的第五天。七点起床。晚上还是睡不多，早上喝的油也很少。早餐一碗稠粥五个芋头还是不够。
吃三个年糕，一碗藕粉。我九点半排便一次，很享受。去菜园背《御乐之歌》。中餐，一碗米饭，三碗粥，一碗炸豆腐。我们寺庙在农历正月初一和十五开始吃豆腐。如今由于一位僧人的去世，安葬经费绰绰有余。所以用它买豆腐。中午前后两次在山门外散步。拉上山门刮胡子。虞雯摘了萝卜，食物是甜的。晚饭三碗粥一碗豆腐青菜，很美。今天抄了《御乐之歌》五叶，背了六序。写书送慈善。排便后特别是饭后，在屋檐下坐久了，很惬意。建议以后改名为辛。七点半睡觉。
18日，多云有小雨，49度。斋戒的最后一天。五点半起床。晚上睡了八个小时很香，很无忧无虑。进山后就没见过了。一大早就起来了，因为要在庙里吃早点粥。起床后，我排便很好。六点半吃了三碗稠粥和一碗豆腐青菜，肚子涨得很厉害。坐在菜园小屋里背《神曲》，今天背了七序，抄了八页《神曲》。下午吃了两碗米饭和一碗豆腐青菜，肚子胀了，抽了根烟。下午走在山里，体力极强。收集几个干花干花和几个松子。晚上吃两碗稠粥，半碗青菜。如果只吃这个，就不敢多吃，怕肚子胀。饭后觉得胸中很幸福。灯下写五十四，订汉字课，七点半睡觉。
19日，多云，微雨，4点半起床。下午一点回学校。委托文玉活动:正餐菜，橙子，做带袖衣服，22必备品，轿子篷布，轿夫选择，新蚊帐，夜壶。个人活动:拍照，付餐费，给蒲寄信。