萎缩性胃炎，胃糜烂，增生我平时注意什么？怎么保养？
同时要注意饮食和生活习惯的调整，这有利于萎缩性胃炎的治疗或病情的控制:
1.饮食:萎缩性胃炎伴有低胃酸和胆汁反流时，可多吃动物瘦肉、禽肉、鱼、奶等高蛋白低脂肪饮食，进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不喝浓茶、烈酒(尤其是酒精中毒)、咖啡和辛辣、过热、粗糙的食物。
2.在生活习惯方面，要排除加重病情的因素，如戒烟，避免长期服用刺激胃黏膜的药物(如水杨酸钠、消炎痛、保泰松、阿司匹林、糖皮质激素等。)，平时多做户外活动，避免精神压力，保持乐观的心态增强身体抵抗力。
3.萎缩性胃炎伴不完全结肠肠化生和不典型增生患者应定期胃镜检查，观察治疗效果和病情变化，指导调整治疗方法。一般萎缩性胃炎3年内应复查1次，不完全结肠肠化生伴轻度不典型增生0年应复查1次，中度不典型增生3个月应复查65438次。
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首先要检查是否有幽门螺杆菌感染。如果有，要积极治疗，包括共同生活的家人，分餐。这是第一步，也是关键的一步。如果不杀死幽门螺杆菌，胃病就会复发，逐渐加重。
其次要定期检查胃镜，因为你目前诊断为萎缩性胃炎伴异型增生，和我在16检查的一样。我当时做了增生手术，然后定期检查。
再次，要定时定量进食，戒烟戒酒，尽量吃松软易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当加强营养。
最后，要加强锻炼，保持愉快的心情。不仅要重视，还要承担思想包袱。很多肠胃病在某种程度上与人的精神因素密切相关。
大概就是这样。祝你早日康复！
胃病的康复。首先要了解胃的生理功能。中医认为，胃属于足阳明经。阳明胃经在休息时作用平稳，为其休息而下降。凭借其下行力，可将消化后的饮食输送至小肠融化乳糜，甚至将剩余的渣滓输送至大肠排便。这是胃的正常功能。任何不符合其传导功能的原因都是其致病因素。中医认为胃部症状的根本原因是胃气不下而上，所以出现上腹部不适的症状，如疼痛、少食、泛酸、恶心、呕吐等。除了遵医嘱服药外，精神和工作压力也会加重胃病的致病因素，所以要增加心理疏导，释放压力，改变生活习惯。饮食规律，避免暴饮暴食或饥饿，避免各种刺激性食物，如烈酒、浓咖啡、烧烤等。，并避免吃太硬、太酸、太辣、太咸、太热、太冷及太粗糙的饮食。慎用损伤胃黏膜的药物，如非甾体类抗炎药物芍药苷、糖皮质激素等。下次分享一些日常生活中的食疗偏方，让我不用药物也能养胃。
注意饮食
少吃辛辣食物