寒冷的九天什么时候开始？

从至日入冬之日起，中国就进入了持续数年的寒冷天气。“九九”是中国北方，尤其是黄河中下游地区比较适合的节气。从冬季至日的那一天开始，就进入了“数九”，俗称“十字九”，然后每九天为一个单位，称为“九”。过了九个“九”，正好是八十一天，也就是“出九”，然后春暖花开。

广为流传的冬季至日“99-99解寒歌”，俗称“99-99歌”，形象地记录了冬季至日至春分之间的气候和物候变化，也表达了农业活动的一些规律。广为流传的《1929年除寒歌》说:“1929年不拍，1949年走冰面，1969年看杨柳，1979年开河，1999年大雁来，牛走四方。”

三九寒天养生的三大关键方法:御寒、滋补、藏。冬季至日是北半球一年中白天最短的，最冷的日子是在冬季至日之后。古人认为，冬季至日是“阴极的到来，阳气的开始”，是阴阳自然转化的节气。这是一个伟大的养生季节，人们一定不能错过！

寒冷的天气什么时候会结束？

至日入冬后的第八十天。数九从冬季至日的节气开始，到9981年后的九个“九天”结束。这时，正是临近惊蛰和春分的节气。此时除了东北和西北地区，依然是银装素裹的冬日景象。

全国大部分地区平均气温上升到0℃以上，华北地区日平均气温3-6℃，沿江、华南地区在8℃以上，西南、华南地区达到10-15℃以上，早已是和谐的春天，日照时数也明显增多。