2019长夏农历几月几号？

在漫长的夏季，地球上的动植物进入了旺盛的生长期。长夏前后，全国大部分地区平均气温在18-20度左右，5月降雨量和雨天明显增多。那么，这一期的农历就带你看看2019长夏的农历是哪一天。

问:2019长夏农历几月几号？答:农历2019年4月2日，阳历2019年5月06日，星期一。

长夏当天，太阳移至黄经45度，中午用标准米测日影，影长四寸三尺六分，相当于今天的1.108米。斗柄，夜观北斗七星，指向第三位，即东南方向。这个阶段一般在农历四月，也叫巳月、初夏、淮夏、夏梦。

长夏的节气健康:日常生活健康:长夏季节，虽然夏天来了，天气变热，气温明显上升，但是早晚还是比较冷的，昼夜温差还是比较大的，早晚要适当加衣。另外，进入长夏后，白天变长，夜晚变短。此时，配合自然界阴虚的变化，也要“晚睡”和“早起”，以接受天地的清气，但仍要注意“午睡”，特别要适当午睡，保证精神状态饱满，体力充足。

锻炼身体:漫长的夏季过后，随着气温的升高，人们容易出汗。“汗”是心脏的液体。在漫长的夏季，我们应该注意不要过度出汗。运动后要适当喝温水，补充体液。在漫长的夏季，不要选择过于激烈的运动，而要选择相对平和的运动，如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。

饮食保健:长夏时节，该占卜了。自然界的变化是阳气渐长，阴气渐弱。相对于人的脏腑，肝越来越弱，心越来越强。这时候的饮食原则是，增酸减苦，补肾助肝，和胃。此时饮食宜清淡，脂肪低，易消化，富含纤维素，多吃蔬果和粗粮。平时可以多吃鱼、鸡肉、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、哈密瓜、桃子、木瓜、西红柿等。少吃动物内脏和脂肪，少吃咸鱼、咸菜等咸味食物。

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