立冬和冬季至日是什么意思？老年人注意什么？
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立冬意味着什么？冬天开始了。立冬节气意味着冬天的开始。“立”和“建”是开始的意思。立冬时，节气天气开始由秋转冬，由凉转冷，北方开始下雪结冰，而南方仍然阳光明媚。立冬，三月初冬。《萧经纬》说:“斗是指干，为立冬，冬，终，万物收。”李，也意味着冬天从此开始。立冬的字“冬”与“终”是同一个意思，表示万物收割，储藏，意思是庄稼收割后要收。这个时候动植物都快死了，一切都趋于静止，开始养精蓄锐，为春天做储备。
冬天的至日意味着什么？真正意义上的冬天到了，节气就是冬天到了。意思是来了。冬季至日到来后，全国各地的天气都变冷了。即使在温暖的南方城市，平均气温也不会高于20。冬季的至日，俗称“冬节”、“隆中节”或“分岁节”等。冬季至日是中国农历的一个重要节气，是二十四节气中的第一个。也是中华民族的传统节日。在古代，漂泊在外地的人，此时都要回家过冬节，称为“岁末有家”。冬季的至日也是祭祀祖先和神灵的传统节日。冬季的至日是一个“冬季节”，所以它被视为一个大节日，有一种说法是“冬季至日大如一年”。在古代，有一种说法是“冬天的至日会带来太阳”，也就是说，从冬天的至日开始，太阳的精神慢慢开始复苏。
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初冬的老年人应该注意什么？1.中风是老年人的常见病、多发病，在寒冷的冬季更易发病。大多数老年人都有高血压。当他们遇到寒冷天气时，身体无法适应，血压会升高，因此有中风的风险。所以要及早防范，不可掉以轻心。预防要做好几件事:一是御寒保暖，注意天气的变化，注意添衣保暖不着凉；二要适当补充营养，增强体质；第三，做好高血压、冠心病、糖尿病的防治工作。患有此病者应遵医嘱服药，不应擅自停药。
2、心肌梗塞心肌梗塞也是老年人冬季的高发期。人体受到寒冷刺激时，血管收缩导致心肌缺血缺氧，容易诱发心绞痛。如果措施不力，就会发生心肌梗死，导致死亡。这并非史无前例，也无法避免。除了注意防寒保暖外，室内温度应控制在65438±08℃左右，不宜外出时间过长，注意防风保暖，避免受凉受风。平时可以遵医嘱服用降血脂、溶栓、扩张血管、防止心肌缺氧的药物，避免意外发生。
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3、流感老人冬天感冒，问题不大，但如果治疗不及时，很容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘、慢性支气管炎等。在寒冷的冬季，老年人要注意加强耐寒锻炼，调整饮食。最好每天用冷水洗脸，用热水洗脚，提高免疫力，预防流感。
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