小满前后服用哪些药材用于降火保健？

我们日常生活中能看到的药材有很多，有些药材还能起到很好的保健作用。当然日常生活中可以适当服用一些药材。比如在小满节气前后适当的吃一些薄荷叶和莲子心，可以帮助我们大家下火。

薄荷叶

薄荷虽然外表普通，茎细长，匍匐在地上，外表娇嫩，却有一股沁人心脾的气息。在中国古代文学中，它被描述为“泼辣而凉爽，有着清晰的气质”。所以经常搭配肉、薄荷酱、薄荷汁，甚至稀稀拉拉的切片，能让油腻的东西脱胎换骨，让人神清气爽。薄荷叶中含有单萜类化合物，可以通过血液循环到达肺部，呼吸时感觉清新。吃了一顿大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以解闷，缓解腹胀。所以在小满前后适当的服用一些薄荷叶，对我们所有人来说都是一个非常不错的选择。当然，我们可以经常喝一些薄荷茶，这对帮助我们所有人促进健康也是非常有益的。

莲子心

我们都需要知道，在节气满之前和之后，我们都必须注意多做养心的工作，因为夏天心脏是最脆弱的，很容易因为炎热而心烦意乱，伤心难过。这个时候，我们大家适当的服用一些莲子心，可以起到非常好的养心作用。莲子芯虽然味苦，但能清心降火，是养心安神的佳品，还能健胃。推荐莲子银耳汤。将莲子和银耳浸泡在水中。泡好后，将银耳和莲子清洗干净。在砂锅中放入适量的水，加入浸泡过的银耳、莲子和红枣。烧开后，大火煮几分钟，再小火炖，直到用勺子能感觉到黏糊糊的。吃的时候可以加入冰糖和白糖，温热后加入蜂蜜。

以上，我们知道了很多适合在小满节气前后服用的药材，如薄荷叶、莲子心等。这些药材可以在小满节气前后服用。在小满节气期间适当服用这些药材对帮助我们大家防止上火非常有好处。