春分节气的由来及注意事项
春分节气的由来
春分始于每年阳历的3月20日或21日，太阳到达黄经0度(春分)。昼夜长短一般，正好是春天第90天的一半，所以叫“春分”。春分那天，太阳直射赤道，昼夜几乎相等。然后阳光直射位置逐渐北移，昼长夜短。春分是一个重要的节气，它不仅具有天文意义:南北半球昼夜平分；气候上，也有明显的特点。春分时节，除青藏高原、东北、西北、华北北部外，中国已进入明媚春光。在广阔的土地上，柳树是绿色的，飞影草生长，小麦拔节和油菜花芬芳。
《二十四节气》:“(夏历)二月中旬，分半，为九十天半，故称分。秋天是同义词。”韩栋中书《春秋故事·阴阳上下》:“至于仲春月，阳正东，阴正西，谓之春分。春分半阴半阳，所以昼夜既寒又夏。”古代黄河流域对应的物候现象是“玄鸟到，雷声起，电起”(见《农桑通志》)。此时，我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段。中国中部的一个农民谚语说:“小麦在春分时升起，这是值得的一刻。”春分也是一个传统节日。在周朝，有一种在春分崇拜太阳的仪式。礼记:“祭坛。”孔《英达疏》:“又叫春分。”这种习俗代代相传。潘庆荣弼《景帝岁时纪胜》:“春分秋分为国之大典，士不可拜之。”清代春分前后，宫中有大臣祭奠祠庙，贵族家庭也每天祭奠祠堂。南朝梁宗谷《荆楚纪年》记载:“春分之日，人们在房屋上种上扑火草。若有黑鸟之类的鸟，鸡先啼叫，百姓在等鸟的时候就进场，以为会等。”明代山东淄川种树酿春酒，清凉解暑。《文水县志》载:“春分上，酒拌凉，花移。”
春分的注意事项
第一，注意饮食
春分节气将至，大家要注意饮食调整，以适应节气带来的变化。这个时候饮食要注意寻求平衡，因为春季肝火比较旺盛，需要补脾润肺。建议参考以下养生方法:
1，甜多酸少
中医说，肝气旺盛的时候，脾胃就会变得很虚弱。这时候如果吃了很多酸味的食物，就会导致肝气过盛，对脾胃造成损伤。因此，春分和节气将至，人们要注意少吃酸味食物。相反，我们应该增加甜味食物的摄入，如蜂蜜和大枣，以帮助滋养脾胃，保护肝脏的健康。
2.吃时令食物
不同的季节对应不同的食物。如果你想保持健康，你应该选择季节性食物来吃。春天自然要吃一些新鲜的东西，比如豆芽、春韭菜、香椿、菠菜、豆芽、竹笋等。另外，很多野菜都是春天长的，可以去地里挖野菜吃。
建议吃时令食物，因为这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，食用后可以维持各种元素之间的平衡。而新鲜的时令蔬果可以提供更多的营养。
第二，注意日常生活
随着春分和节气的临近，人们应该特别注意日常生活，并随着气候的变化调整生活节奏。目前生机勃勃，多加注意可以更好的保护身体健康。
1，早起
春分节气到来后，白天会变长，夜晚会变短。所以要顺应自然规律，适当早起，不能有赖床的习惯。建议早晨6点起床为宜，这是一天的春分时间，有利于阳气的生长。
2、保持房间清洁
客厅是休息的地方。如果不干净，会影响睡眠。为了睡个好觉，建议将房间内的物品摆放整齐，打扫干净，保证室内卫生。这样才能有一个好的睡眠环境，睡得更香甜，提高睡眠质量。好好睡觉，好好休息，免疫力和抗病能力都会提高。
3、要及时增减衣服。
春分到来后，天气会慢慢转暖，但仍会不时有寒流。在这种变化很大的天气里，人们一定要及时增减衣服，以免着凉。当然穿太厚也不会影响皮肤的新陈代谢和呼吸。建议上半部分薄，下半部分厚，尤其是脚要继续保暖，不能过早穿凉鞋。
春分的三个阶段
中国古代把春分分为三个时期:“一是等待神秘的鸟到来；二、等雷乃发声；第三，等电。”意思是春分过后，燕子开始从南方飞回来。下雨时，天空会电闪雷鸣。春分三期代表的花信是:“海棠一期，梨花二期，玉兰三期。”三朵花开，万朵花开，百花齐放争宠，都是爱情。春分在中国古代历法中的记载是:“春分前三日，太阳进入赤道”。
等待:神秘的鸟来了
神秘的鸟，也被称为元鸟，是燕子。燕子是候鸟，春分来，秋分去。
二后:雷乃说话。
雷声是阳气在春天发芽的声音，阳气在奋力冲破阴的阻碍，隆隆作响，却没有闪电。夏天阳光强烈，一旦被阴雨天气遮挡，雨前打雷，雷声更大。这是中国传统知识对雷的解释。
第三次等待:开机
开始看到闪电。
初电:电，日照也；四阳旺，气尽则光生。所以《李杰》说:“凡声者，阳也；光是阳也。”《易》曰:“雷电合而为一章。“《公羊传》也说:“电，雷光。“是的，徐说，“雷是太阳，电是阴。“不尽然。盛夏没有打雷，就有电，这是显而易见的。