冥想是什么意思？

一.含义

冥想是一种保持健康的方法。闭着眼睛盘腿而坐，调整呼吸，双手放在某个位置，什么都不想。禅定又叫“盘坐”、“禅定”。在佛教中称为“禅定”或“禅定”，是禅宗的必修。

第二，详细解释

1，佛道修行的一种方法。闭眼盘腿，双手摆成一定姿势，斩断妄想。宋代文天祥《寄兴》第二首:“不笑沉思，英雄不朽。”到了元代，杨显写了《西游记》和《西诏》:“京城大旱，封坛祈雨。玄奘打坐的时候下了三天大雨。”

2、泛指冥想。宋代张《蝶恋花》诗说:“一场歌舞宴，人易老，闭门思过好。”元代方回写《送徐太初》诗:“句容破铺无榻，通宵禅坐如僧。”李广田《山之子》:“而且到处都是桥和流水...鸡叫狗叫，人与人相闻。山甲女人大多在白杨下编织冥想。”

三、冥想姿势及要点

冥想姿势要求双脚交错，脊柱挺直，双肩打开，手结固定在肚脐下，头部挺直，眼睛微闭，舌头舔上颚。冥想有六个要点:放下一切，倾听自己的心灵，醒来时有所感悟，准时入座，从下一个座位观看，慷慨大方。