2023年大寒和小寒哪个节气冷？

根据我国长期的气象记录，北方的小寒节气比大寒节气冷，北方有“小寒胜于大寒”的说法；但对于南方大部分地区来说，全年最低气温仍会出现在大寒节气。

中国南方和北方的气候差异很大。根据我国长期的气象记录，北方地区的微寒节气比严寒节气冷；但对于南方大部分地区来说，是大的冷节气比小的冷节气冷。根据气候资料统计，我国北方大部分地区一年中最冷的时期是每年公历65438+10月中旬(10-20)；每年的小寒节气从65438+10月5-7日开始，一个节气约为15天，中间一段正好在小寒节气之内；所以对于北方大部分地区来说，小寒确实比严寒更冷。但对南方大部分地区来说，是大寒节气里最冷的；严寒节气一般从65438+10月20日(65438+10月下旬)开始，是南方一年中最冷的时候。

众所周知，二十四节气起源于中国北方的黄河流域。在北方地区，大寒节气中没有小寒。既然小寒更冷，为什么古人在小寒之后加大寒，而不是倒着排？之所以说是这样，是因为古人特别讲“物极必反”，认为寒暑交替的“天道”就是感冒后迅速恢复。如果你先得了重感冒，再得了小寒，那么最冷之后就不能随便找“恢复”的感觉了，那就把重感冒抛在脑后，让它回到立春，这才符合“物极必反”的道理。还有一种说法叫“大寒”，是因为冬天的最后一个节气对应夏天的最后一个节气“大暑”。

为什么大寒天冷？

冬季最冷的时期通常出现在冬季至日之后。立冬后，意味着已经进入冬天，但并不意味着已经开始冷了。所以下半年储存在地表的热量还是有一些能量的，所以不是很冷。民间有句话叫“十月小阳春”。“十月小阳春”是指孟冬期间阳光明媚、温暖舒适的“小阳春”天气。所以初冬(孟冬)一般不会很冷，但是随着时间的推移，冷空气频繁南下，气温逐渐下降。在冬季，所谓的“三月九日和四月九日的寒冷”通常是在冬季至日之前不太冷，但真正的寒冷是在冬季至日之后，尤其是三月九日和四月九日。

冬季至日期间，白天最短，阳光直射地面的角度最小，地面单位面积的日照强度也最小，所以地面每天获得的太阳热量最少，地面的日热量收支赤字还没有达到最大。入冬后的至日，虽然白昼一天天在增长，但增长速度非常缓慢。从冬季至日到“三九”期间，平均每天的增长只有一分钟左右。与此同时，太阳的直射角与地面的夹角也在慢慢增大。地面的日热量收支仍处于赤字状态，因此持续散失热量，地面温度持续下降。地面总热量平衡的亏空仅在“3月9日和4月9日”期间达到最大。因为空气的温度主要受地面温度的影响，这导致了“3月9日和4月9日”期间的最低温度。此外，3月9日前后，西伯利亚的冷气团也发展到非常强的阶段，强冷空气的频繁入侵也是气温偏低的原因之一。

大寒注意这些部位的保暖:

头和脖子

“头为诸阳之会”，人体的六条阳经在头面部交汇汇聚，是整个人阳气最旺盛的地方。颈椎是人体的“堡垒”。颈部血管密布，重要穴位很多。头颈部靠近心脏，皮肤薄，血管粗，是人体散热最多，消耗能量最多的地方，最先受到风寒邪的侵袭。

建议冬天出门可以戴帽子、围巾、立领。头部和颈部保暖不仅可以阻挡寒风，还可以防止头部和颈部的血管因寒冷而收缩，有助于预防感冒、头痛、颈椎病和心血管疾病。另外，晚上最好不要洗头，要马上用毛巾擦干或者用吹风机吹干。

腹部

中医有句话叫“背为阳，腹为阴”，腹部的阳气至少容易让寒气侵入，所以容易着凉。腹部一旦受凉，会引起上腹部不适、腹痛、腹泻等症状，尤其是女性容易出现痛经、手脚冰凉、月经不调等宫寒症状。

另外，肚脐位于腹部，对外界刺激最敏感。感冒是绝对不可能的。如果室内衣服不多，也可以多穿一件背心保暖。也可以多按摩腹部，提高身体自身的散寒能力，或者在腹部敷上温水袋，散寒益气，通阳。

腰背部

腰部是脉搏运行的地方，尤其是脊柱两侧的下背部是肾脏的所在。肾是人体的先天之本，喜温畏寒，主宰着人体的生长、发育和生殖。它是人体重要的健康敏感区。腰部与背部相连，背部是人体“督脉”循行的地方，具有调节阳经气血的作用。女性腰部的寒冷直接关系到卵巢和子宫的正常运转。老年人如果长期不注意保暖，背部血管收缩，血流变慢，容易引发腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病。