痛风怎么办？快速缓解痛风的六种方法。

痛风是嘌呤代谢异常引起的一组综合征，高尿酸血症是其病变发展的一个阶段。根据发病机制可分为原发性痛风和继发性痛风两种。原发性痛风具有明显的家族遗传倾向，好发于中老年人。发病高峰在30-50岁，约95%为男性，5%为女性，常发生于绝经后。除先天性肾小管功能障碍和慢性肾功能衰竭外，继发性痛风起病缓慢。

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(1)合理饮食，控制食量，保持理想体重。(2)增加富含碳水化合物的主食比例，如米饭、面食等，有利于促进

尿酸的排泄。(3)肉类要以每公斤体重1g的比例摄入蛋白质，蛋白质中的提供者主要是蛋奶，肉类要煮熟后才能煲汤食用。