小满季需要注意什么？
1，小满季节“风疹”防控
因为小满节气是皮肤病的高发期，按照病前保健的理念，我们会重点做好风疹的防治。《金匮要略:中风历》说:邪气经过，则身痒而嗜疹。古代医生很早就知道这种疾病。
2、风疹的病因
一是皮肤湿郁，风热或风寒反复，湿盛于皮苔之间，郁滞不舒。
第二，由于肠胃积热，感冒重感，内不得泄，外不得透，郁于皮毛与皮肤之间；
第三，和身体素质有关。吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，是湿热引起的，是皮肤内郁所致。
风疹可发生于身体任何部位，起病迅速，皮肤上会突然出现大小不一的皮疹，或成片或丘疹，此起彼伏，密度不一，并伴有皮肤异常瘙痒，随气候冷热而减轻或加重。当我们了解了疾病的机制，我们就可以有针对性地进行预防和治疗。
3.风疹的类型
(1)风热证表现为红疹，奇痒，热则加重，脉浮，为感风热之邪
(2)风湿证皮疹白色或淡红色，体重，脉缓，风湿之邪伏于皮肤:
(3)胃肠积热证表现为红疹、胃脘痛、便秘或腹泻，红脉以风疹为热，腹痛、便秘为腑痹，胃肠积热。治疗应以祛风除湿、清血热为原则。
类似皮肤患者的饮食护理应以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热功能的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、菱角、黑木耳、莲藕、胡萝卜、番茄、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼等。不要吃高梁味浓的食物，甘、肥、腻，生湿助湿，如动物脂肪、腥鱼、酸辣之品，油炸、熏制之物，如生葱、生蒜、姜、芥末、花椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾蟹。
小满时节，万物繁茂生长最为旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，四季二十四节气中消耗的营养物质最多。所以要及时补充，保护身体内脏不受损伤。这个节气里的汤类也很重要，比如绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉牛肉汤、胡爱山红豆、西葫芦和猪月亮展汤、荠菜生姜鱼头汤、花椒粒老鸡和猪肚汤、西洋参红枣生鱼片汤、鸡爪汤等。这些汤有清热养阴、祛湿、暖胃、温补的作用。