千年不露脸，着凉会不会吃亏？

中国有句民间谚语叫“白露不露”，另一句大意相同的谚语叫“白露不露”，强调在天气渐冷的白露季节，不可任性贪婪。一旦着凉，你就会痛苦。现在我们来看看二十四节气的介绍。

“白露”过后，气候逐渐转凉，尤其是早晚，更添几分凉意。如果此时赤膊，穿着短裤，就很容易着凉。《论健康》也说:“初秋夏末，不可脱衣裸身。”如果衣服暴露在外，容易感冒，但容易得肺病。

这是因为秋季主气燥，燥易伤肺。“白露”之后，燥邪逐渐增多，与风结合，就会形成风燥之邪，首先侵袭肺及肺主之地(皮毛、鼻等。).如果由于寒冷而导致免疫力下降，无法抵御外邪，就会出现肺部和呼吸道疾病，如发热、咳嗽、支气管炎、肺炎等。如果风邪侵入经络肌肉，使经络肌肉阻滞关节痛，就可能发生四肢关节痛。

另外，民间有句话:“不要把自己暴露在白露里，而要把自己冻的腹泻暴露出来。”随着夜晚的凉意一天比一天明显，非常有必要撤掉凉席，关好窗户，穿上长袖衣服，在床头铺上薄被子，否则很容易引起腹泻。尤其是老弱病残，更要注意随气温变化加减衣服。

现在很多青少年和女孩追求时尚，喜欢穿吊带和露脐装来展示自己的青春和美丽。男生爱装酷，爱赤膊上阵，展现勇气和力量。但是，要表现出“青春很美，身材很棒”，至少偶尔要表现出来。如果把此时“刻意”露出的背部、肚脐美其名曰“春捂秋冻”，效果往往会适得其反。

另外，俗话说，寒气从脚开始。对于北方人，尤其是耐寒能力差的人来说，千禧年后更要注意脚部保暖，防止寒邪入侵。

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