高二励志班会课件。
活动背景
大部分学生进入高三,会因为学习环境的改变带来的压力而感到焦虑,不知道如何消除自己的焦虑,或者采取一种消极逃避的方法。
活动的目的和意义
1)帮助高三学生正确认识高考面临的来自学校、家庭和个人的压力。
2)探索释放压力的有效方法。
4)让他们树立正确的学习态度,培养健康的应试心态。鼓励学生有计划地学习,快乐地学习。
活动内容大纲
1.课前玩个小游戏(吹蜡烛)活跃课堂气氛(5分钟)。
二、问卷调查,找出学生的心理问题(10分钟)。
三、分享高考减压放松的方法(15分钟)
第四,学生在树叶上写下自己十年后的角色定位,和同学一起憧憬美好的未来。目的是通过心理暗示(7分钟)激励学生为梦想而奋斗。
要准备的活动
五支蜡烛,问卷,用吹塑纸做一棵希望树,贴在墙上。每人用吹塑纸(颜色和种类不限)和双面胶做一片叶子。
活动流程设计
第一,进口
同学们,在这堂课上,我们分享一些成长道路上的苦与乐。我们先玩一个吹蜡烛的游戏,邀请同学们积极参与。
过渡,游戏结束了,大家的精神状态稍微轻松了一些。现在我们已经完成了问卷调查。
第二,问卷调查。(问卷附后)
三、班主任发言引导学生正确对待压力,调整情绪,积极面对生活。
如何看待这些问题?其实有这些问题很正常。这个世界上只有两种人不会有心理问题,那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”,也不是“傻子”,所以我们有自己的喜怒哀乐。更何况我们是面临高考的学生!
正确对待外界压力,做好自我减压
1态度决定一切!心理的高度就是人生的高度,人生的高度就是人生的高度。为实现人生梦想而奋斗是多么幸福的事啊!
2.把考试看成挑战,会激励你进入状态。考试是你自己的事。接受别人的意见和正确的东西,否则就随它去吧。
正确对待家庭、社会等外部压力。
充满自信,优化心情
1.考试信心是以考试实力为基础的。所以,加强复习,提高实力,是坚定信心的重要措施。
2.高考的目标要有适当的预期。要根据自己的学习实力,实事求是地确定高考的目标。
3.不要和别人比。盲目与比自己强的同学攀比,会挫伤他们的信心。就测测自己的水平吧。
4.学会微笑。笑能产生自信和力量,被视为生活的重要组成部分。
5.走路抬头挺胸,脚步坚定,培养自信。
6.与同学、老师、家长沟通。释放心情,不要把烦恼藏在心里。
第四,展望未来
学生在树叶上写下自己十年后的角色定位,与同学分享自己的美好梦想。以心理激励鼓励学生为实现梦想而奋斗。把你的叶子贴在希望之树上,时刻提醒自己。
五、班主任讲话,活动结束。
人生可以有几拍,青春稍纵即逝,岁月易老。不能“让老人后悔学习晚”。一定要珍惜当下,珍惜每一分钟。让我们用不懈的努力换来明天的成功。
活动反思:课前游戏,问卷调查很有效。如果有足够的时间,引导学生合作讨论,得到正确的处理压力和调节情绪的方法会更好。