雨水节气应该怎么保存？
下面小编就来给大家讲讲。
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这个节气开始，气温逐渐升高，降水逐渐增多。雨和节气三要素要记住，就是预防？倒春寒？、?脾湿？然后呢。准备养杨？。
弹簧套要恰到好处。
很多朋友想预防？倒春寒？首先我想到的是春捂，但是春捂也要刚刚好，不然对身体有害。弹簧盖的具体原理是注意？厚积薄发之下？吴的重点是背部，腹部和脚底。背部保暖可以预防冻伤？阳脉的海督减少了感冒的几率；保持腹部温暖有助于防止消化不良和感冒腹泻。
睡前搓腹提肛
那么如何在睡前维持我们体内的阳气呢？按摩腹部也是一个不错的方法。具体方法是:仰卧，以肚脐为中心，用手掌顺时针按摩腹部，约200次。一方面有利于促进消化，消除脾胃湿热，另一方面有助于腹部保暖，提高睡眠质量。还有别的办法吗？提肛？提肛就是定期把肛门向上提，然后放松。一提一放松就是提肛的动作。它能补肾壮阳。
健脾祛湿，吃芡实。
随着雨水节气的到来，春雨这种贵如油的东西通常会慢慢增多，但如果雨水太多，也会导致水分过多。对人体最直接的危害就是脾胃湿困，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。《黄帝内经》上写的？湿经脾？所以这期间要加强脾胃的保养，健脾祛湿。健脾祛湿最简单的方法就是食疗，比如芡实莲子薏米汤。
豆苗，俗称豌豆藤。早在李时珍的《本草纲目》中就记载:？西湖里种着豌豆。今天北方有很多土。9月种下，苗弱如藤，有须，叶似蒺藜叶。两者相对，嫩的时候可以吃。？豆苗是豌豆长出2 ~ 4片子叶时的苗。它们又嫩又香，最适合煲汤。
中医认为豆芽性凉，微寒，有清热的功效。春天吃它们可以清热祛火，也有助于皮肤光滑柔软。此外，豆芽也有利于消除水肿。
豆芽的吃法有很多。下面给大家做个豆芽蘑菇汤。基本材料有豆芽、口蘑、金针菇等。在炖好的鸡汤或高汤(白水也可以)中放两片生姜，加入蘑菇。水烧开后，放入金针菇，煮3分钟，再放入豆芽，加少许盐，注意不要盖锅盖，水再次烧开后关火，锅中加入香油。
荠菜在中国吃了几千年，诗经里也有。谁说茶是苦的，和它一样甜？诗中说明西周时人们就已经吃荠菜了。自古以来，荠菜就是人们非常喜欢的一种野菜。我国很多地方都有在农历三月初三吃荠菜煮鸡蛋的习俗。有些人还在这一天收集大量的荠菜晒干，留着煮水喝。
荠菜营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C，以及黄酮苷、胆碱和乙酰胆碱。荠菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。还能降血压、健胃消食，治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等疾病。
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山药丸子滋养脾胃
其实春天是慢性胃炎、胃溃疡的高发季节。因为春天对应的是五脏中的肝，肝气过盛会对脾胃产生不良影响，阻碍食物的正常消化吸收。甜食能补脾胃，山药是第一位的。一味补脾胃，是药食两用之品。你还不如做山药球。
做法:将山药洗净放入锅中蒸熟，去皮，切成小块，放入保鲜袋中，用擀面杖压成泥状，加入盐、胡椒粉、海鲜粉和熟糯米粉，拌匀，揉成球状。配上西兰花和红辣椒丝。
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韭菜合子有助于升阳。
雨后环境逐渐舒适，各种细菌也活跃起来。此时注意身体阳气的升散，有助于气血的通畅，进而起到强身健体的作用。
做法:先将韭菜洗净切碎，将鸡蛋、木耳、泡好的虾仁翻炒，拌匀，加调料做馅，最好裹的时候放盐。用面包包裹馅料，烤至两面金黄。
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甜汤莲子预防风湿病
这段时间最好喝一碗莲子汤，不仅香甜可口，还有预防风湿的功效。而且莲子还含有较多的钾，对调节心律也有好处。
做法:先将红枣、莲子、银耳洗净，汤锅加水1200ml，放入红枣，继续煮30分钟。加入莲子和银耳煮30分钟，最好加糖。如果买的是干莲子，煮之前一定要在水里泡两个小时，这样容易煮到软熟。