长夏在中国有样子的说法，指的就是长夏季节。

长夏节气，中国二十四节气之一，标志着夏天的开始。在这个节气里，人们需要注意防晒、保湿和降温，以适应炎热的天气。在漫长的夏季，气温突然升高，太阳光线增加，人们需要注意防晒。户外活动要穿轻薄透气的衣服，涂防晒霜，用雨伞保护皮肤。此外，气温升高时，人们需要注意保湿，及时补水，保持皮肤湿润，避免皮肤干燥、瘙痒、过敏。

长夏是中国传统文化中一个非常重要的节点。在这个季节，人们可以开展各种节庆活动，注意饮食卫生和医疗养生方法，从冬到春，从春到夏，体验大自然的生机和灵感。

这些传统节气活动和文化习俗，对于维护人与自然的生态平衡，促进可持续发展具有积极意义。