秋贴背后是什么？

立秋是二十四节气中的第13个节气，每年的8月7日、8日或9日为立秋。这一天，民间称为“贴秋膘”。人们在初秋时流行用吊秤称体重，并与长夏的体重进行比较，以测试他们的肥胖程度。减肥被称为“苦夏”。当时人们往往只以胖瘦来判断健康。

当然，减肥的话还需要“补”。弥补的办法就是“糊秋肥”，吃好吃的。当然，吃肉是首选。

这一天，普通人吃炖肉，讲究的人吃水煮肉、红烧肉，还有饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼。现在的年轻女性常常担心被秋天卡住，希望能瘦一点。

注意人群

具体来说，以下三类人要特别注意:

1，脾虚患者。脾虚者常表现为少食、腹胀、食欲不振、四肢乏力、乏力、时有腹泻、面色萎黄。这类朋友不妨在进补前适度吃些健脾胃的食物，以促进脾胃功能的恢复。

如涪陵糕、芡实、山药、豇豆、小米都是不错的选择。吃粥可以和胃、健脾、润燥。所以如果用以上食物煮粥，疗效会更好。

2、胃火旺盛。总是爱吃辛辣油腻之品的朋友，容易热化为火，积热于胃，表现为胃灼热、喜欢冷饮、口臭、便秘等。

这样的朋友在进补之前一定要注意清胃里的火。适度多吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等。，等胃火平息后再进补。

3.老人和孩子。由于消化能力较弱，胃中常出现食积，表现为食后食欲不振或腹胀。所以在进补之前，要注意消食健胃，不妨吃一些助消化、健脾胃的食物，比如山楂、白萝卜等。

症状严重者可在医生指导下服用保和丸、香砂养胃丸。