肝脏调节器

生活并不都是最好的。工作生活中难免会遇到让你太生气的人或事。人在生气的时候，不仅会带来强烈的生理变化，还会有一定的毒性，甚至会对肝脏产生不同程度的影响。

愤怒如何影响肝脏？

1，太感性了

情志过多会导致肝气逆反应，分为两种情况，一种是肝气逆反应侵犯心肺，一种是肝气逆反应侵犯脾胃。

中医认为，肝脏可以调节行气。情绪过多会导致肝泻过多，诱发肝气失调。肝气犯心会引起心悸，犯肺引起哮喘，扰乱头部引起头痛头晕。此外，肝气逆还会带来各种不适，肝气逆脾会引起胃痛、胃胀。

2、情感受挫

情志衰竭也就是人经常生气、抑郁、烦恼而导致的肝气郁结。主要分为肝郁与风，气滞与郁与火。肝气郁结，就会化为火，过度焦虑，久而久之就会导致肝气亏损，内热。

心主神明，肝火受扰，就会导致失眠、多梦、焦虑。肝火扰头则头晕，扰肺则胸痛咳嗽。所以，如果情绪波动过大，就会出现上述症状，这是肝气郁结，肝火郁结所致。

气滞是由肝失调引起的，肝能理气，如果过度消极，会影响肝的解气功能。肝气郁结会使津液运行失去部分动力，导致津液运行异常。肝气郁结的人容易出现胸肋疼痛和腹痛。肝郁生火的人脾气暴躁，容易口干口苦，失眠头痛头晕，脸红耳赤。

怎么疏肝理气？

肝主疏泄，肝异常可影响其他脏腑的正常运行。当肝气到达时，气按顺序上下运动。疏肝的同时，要做好补气养血的工作。肝脏有贮藏血液的功能，主要靠肝脏的排泄。因此，加入白芍、枸杞子、党参等。入方中疏肝可以缓解阴虚耗血的问题。另外，要保持积极乐观的心态，避免上火。

技巧

没想到生气对肝脏的伤害这么大。希望大家保持平和的心态，正确面对得失，即使生气也不能超过三分钟。太生气的时候可以深呼吸平复心情。平时可以多吃一些具有疏肝理气、降肝火、健脾益气作用的食物，如白扁豆和大麦、橙子和柚子、西红柿和山楂等。