今天这里下雪了，但是全是雪？

“山封小雪，河封大雪”。大雪是冬季节气中的第三个节气。这一天过后，标志着仲冬季节正式开始，气温下降明显，部分地区降雪可能性增大，范围更广。那么，这一期的农历就带你看看今天的大雪。

此时，我国大部分地区最低气温已降至0℃或以下。往往冷暖空气在强冷空气锋面交汇的地区，会出现大雪甚至暴雪。人们常说:“雪是好年景。”严冬时积雪覆盖大地，可以保持地面和作物周围的温度不会因为寒流而降到很低，为冬季作物创造良好的越冬环境。

雪季养生:雪季万物皆藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。日常生活宜早睡早起，有所节制，尤其是南方。早晚温差较大，老年人要小心生活，适当运动，增强对气候变化的适应能力。

大雪季节的特点是干燥，空气湿度低。另外，衣服要随着气温的降低而增加，要保暖贴身，不要使皮肤出汗，保护阳气不受侵犯。晚上气温会更低，晚上躺下要多加衣服和被子，保持四肢温暖，血液畅通，可以避免很多疾病，比如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓等。

此时正是南方的季节转换，昼夜温差变化大，是中风易发的季节。高血压、高血脂、糖尿病等中风高危人群，以及中风后康复的人群，要时刻警惕再次中风。

体育锻炼是必不可少的。可以根据年龄、性别、体质、爱好选择不同的项目。你应该注意不要在大风和大雾中锻炼。现代科学认为，强风和大雾中有许多有害物质悬浮在空气中，呼吸这样的空气对身体有害。

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