秋天不能吃什么？

姜是辛辣的。秋季多吃生姜，容易导致秋季咳嗽，伤心神。秋天吃太多生姜最容易伤肺上火，产生咳嗽、咽痛等不良反应，加重秋燥对身体的危害。所以，秋天要少吃生姜。但是，秋天不吃姜也不是绝对合理的。需要根据自己的身体状况来决定。

2、不能吃火锅

秋天吃火锅，要用蔬菜和蘑菇涮，不要涮太多肉。秋季不宜多吃狗肉。狗肉热量高，容易上火。特别是涮火锅的时候不要同时喝茶。茶叶中含有的鞣酸与肉类中的蛋白质结合，形成一种叫做鞣酸蛋白的物质，具有很强的收敛作用，容易导致便秘。

3、不能吃辣椒。

秋天多吃辣椒会让人燥热上火。首先，过量食用辣椒对消化道有强烈的刺激作用，会引起消化道出血，或者诱发胃溃疡，还会引起大便干燥。此外，过量食用辣椒还容易导致皮肤出现深部脓肿，影响面部美观。

因此，患有胃溃疡、食管炎、痔疮的人，以及阴虚火旺、经常便秘、长痘的人，都要谨慎食用。

扩展数据

适合秋天吃的食物:

1，亲爱的

蜂蜜不仅是很好的滋补品，也是治疗多种疾病的良药。专家指出，秋蜜养肺润肠，用蜂蜜泡水喝，可以预防大便干燥和便秘。此外，对脾胃阴虚或气虚引起的胃脘痛也有一定疗效。

2.莲藕

秋天是莲藕上市的时候。民间有句话叫“荷花为宝，秋藕最滋补”。秋天吃莲藕，最能滋阴清热，润燥止渴，清心安神。同时莲藕性温，有收缩血管的作用。多吃可以润肺养血。日常生活中，可以用来煲汤，也可以用来凉拌。

3.山药

现代营养学研究表明，山药含有丰富的营养物质，包括淀粉酶、胆碱、粘蛋白、糖和维生素等。秋季适量食用山药，有利于脾胃的消化吸收功能，有利于增强人体免疫力。是秋季进补的佳品。

4.甘薯

红薯都是宝。秋天多吃红薯有助于我们滋润排毒。根据美国农业部国家营养数据库的统计，一个中等大小的红薯可以满足一天维生素A需求量的400%；

维生素C的需求量为37%，维生素B6的需求量为16%，钾的需求量为15%，锰的需求量为28%，还含有大量的膳食纤维。

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