元宵节人们吃汤圆是好是坏？

1，吃粽子，暖脾胃，人的气息会变得相当顺畅，使全身发热，起到御寒的作用，特别适合脾胃虚寒的人。

2.糯米还含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等营养成分。

3、糯米味甘性温，食后能滋补人体气血。

缺点或劣势:

1，粘稠的食物不易消化，吃多了容易引起消化不良，引起呕吐腹泻。

2.此外，汤圆的馅料富含油脂和多糖，糖尿病患者应禁食或食用木糖醇馅料。健康人吃太多糖和油对身体不好。

3、糖尿病患者最好不要吃汤圆，改吃咸汤圆。如果把元宵当零食吃，晚餐一定要减少主食的量。

4.心血管疾病和高血压患者应尽量少吃这种不易消化的食物。如果吃得太多，又吹冷气，这类患者就容易引发急性心绞痛和心肌梗死。

5.溃疡患者吃元宵可增加胃酸分泌，加重对溃疡面的刺激，严重者甚至诱发胃出血、胃穿孔。