节气前三天服用防风童生丸。

湿热体质不会导致手脚总是出汗、发冷；如果你指的是出汗和脚气，那就另当别论了。这是湿热的症状。详情请搜索“湿热体质”。

根据你提供的信息，建议1。服用防风童生丸三天，然后服用贵由丸和玉屏风散。第二，早上吃鸡蛋羹。方法:将两个鸡蛋打散蒸熟后，在锅顶上放一层肉桂粉(桂皮)约3-5克；三、刮，背部脊柱及其两侧三寸处，如果疼或不光滑，多刮，待斑淡后再刮(先刮颈椎，自上而下，先中间再两边)；4.用艾叶泡脚。方法:将65，438+00至65，438+05克干艾叶用5公斤冷水煮沸。烧开后关小火65，438+00-65，438+05分钟，泡30-40分钟脚就能用了。记住，水一定不能超过脚踝，水温不低于40度。5.喝姜枣茶。方法:鲜姜三片+红枣5-6枚+红糖+水800左右。红枣加水煮沸约65，438+00分钟，加入姜煮5-65，438+00分钟，关火，加入红糖，拌匀后放入保温杯。记得在午饭前热身。