立秋应该吃什么？

立秋吃肉、西瓜、鸭蛋、银耳、芝麻、梨、莲藕、菠菜、豆浆和蜂蜜。

伴着秋风，胃口大开。想吃点好的增加营养，弥补夏天的损失。

补救办法是“糊秋肥”，在立秋吃各种肉类，如炖肉、烧烤、红烧肉等。