长夏节的文化内涵

夏季的第一个节气意味着夏梦季节的正式开始，长夏的节气是太阳到达黄经45度的时候。斗指东南，次元长夏。万物生长至今，故名长夏。对于古代的农民来说，这个节日包含了什么特殊的意义？

长夏是战国末期(公元前239年)确立的节气，表示四季的更替和四季中夏天的开始。事实上，按照气候学的标准，日平均气温稳定上升到22℃以上，就从夏季开始。长夏前后，我国只有福州-南岭线以南地区是真正的树暗、阳台倒影入塘的夏季，而东北、西北部分地区才刚刚入春，全国大部分地区平均气温在18 ~ 20℃左右，为春末季节。五月，很多地方都见证了槐花的盛开。在漫长的夏天，万物欣欣向荣。

长夏养生第一，长夏意味着天气转暖，气温上升，炎热的夏天来临，雨水增多。专家说，漫长的夏季有利于人体心脏的生理活动。春夏之交，人要适应天气的变化，注重内心，学会修炼。

在夏天，许多人感到身体不适，头痛，失眠，烦躁不安。他们想刻意调整，却越来越压抑，越来越不开心。专家认为，这与心脏的承受能力有关。专家指出，在中医理论中，人与自然是一个统一的整体，自然界四季的变化与人体五脏的功能活动是相互联系的。

心对应夏季，也就是说夏季心阳最盛，同时提醒人们要适应春夏之交的天气变化，注重心脏保养。也就是说，这个时候是人们养生的最佳时间。