谚语常说:夏练三夏，冬练三伏。三个夏天到底是什么？什么是三伏天？；

三伏(暑)都是节气，三伏是指夏季至日后的第三个庚日为第一天，之后每隔十天就是一伏。三伏中第三个十天最热；从冬季至日的日期来看，每九天有九天，第三个九天是最冷的三月九日。