寒露后温度如何变化？

寒露过后，华南大部气温持续下降。华南的日平均气温不到20℃。即使在长江沿岸地区，气温也很难上升到30℃以上，而最低气温可降至10℃以下。由于全球变暖，降温日期可能会推迟。除少数山谷低地外，西北高原五天平均气温普遍低于10℃。按照气候学划分四季的标准，已经是冬天了，霜降千里，与南方的秋色大相径庭。

寒露是反映气候变化特征的节气。寒露节气过后，白天变短，夜晚变长，日照减少，热空气慢慢退去，寒气逐渐增长，昼夜温差较大，早晚感觉有点凉飕飕的。

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寒露脚不露

“寒露不露脚”警示人们寒露后要特别注意脚部的保暖，千万不要赤脚，防止“寒从脚生”。中国中医研究院医史文献研究所庄干柱表示，由于脚离心脏最远，血液供应较少，且脚部脂肪层很薄，保暖性能差，容易受寒冷刺激。

发现足与上呼吸道粘膜之间有密切的神经联系。脚一旦受凉，会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，人体抵抗力下降。

因此，脚部保暖尤为重要。寒露过后，不仅要穿保暖的鞋袜，还要养成睡前用热水洗脚的习惯。用热水泡脚不仅可以预防呼吸道传染病，还可以使血管扩张，血流加快，改善足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。

百度百科-寒露

人民网-寒露养生:多“甜”少“辣”防秋燥。保持双脚温暖