3月18日是星期几？

全国护肝日(NPLD)是在我国乙肝、丙肝、酒精肝、肝癌等肝炎和肝病发病率逐年上升的形势下，集合社会各种力量，动员群众，广泛传播肝炎和肝病防治的科普知识，保障人民健康而设立的。

每年选择一个宣传主题。自2001以来，全国各地相关机构、医院、学校每年都在这一天采取多种形式开展公益宣传活动，至今已举办15届。

重要提醒:

运动量少导致的脂肪肝

白领工作节奏快，生活压力大。长时间坐在办公室导致缺乏锻炼。很多人喜欢吃零食、油炸食品，或者喝高甜度的碳酸饮料、速溶咖啡来提神。有些人工作到很晚，他们会吃晚饭或喝酒。时间长了，可能会患上酒精性和非酒精性脂肪肝。

吃饭不卫生。小心生病。

白领中午在外面吃饭，下班后出去吃饭吃路边摊。吃不卫生的食物，尤其是未煮熟的食物，如烤肉串、海鲜、凉拌菜等，都可能导致传染性肝炎。建议多吃熟食，而不是在吃饭的时候想办法省事。

重视筛查才能远离肝癌

原发性肝癌是指发生在肝脏的恶性肿瘤。初期症状不明显。通常情况下，5cm以下的肝癌约70%没有症状。一旦出现症状，往往说明肿瘤较大，且多为中晚期。主要症状有肝区疼痛、乏力、消瘦、黄疸、腹水等症状。