寒露节气吃什么食物好？
螃蟹的做法
1.用手握住两排大闸蟹根部的大盖两侧，然后用牙刷把能刷的地方都刷一遍。
2.尽量清洗干净，放入容器。
3、将姜末放入小酒碗中，加入熟酱油、糖、味精、米酒、香油。
4.再取一个小碗，放醋备用；最后将蟹笼养，大火蒸15至20分钟，待蟹壳鲜红时取出。
菊花酒菊花酒是用菊花加糯米和酒曲制成的。古称“长寿酒”。其味凉而甘，有养肝明目、健脑延缓衰老的功效。寒露节气接近重阳节，菊花盛开。为了祛除秋燥，很多地区都有喝“菊花酒”的习俗。虽然这个习俗随着登高逐渐搬到重阳节，但很多家庭仍在传承。
菊花酒做法
1，材料:
菊花2000克，枸杞500克，当归500克，生地1000克。
2.练习:
(1)糯米3000克，洗净，用水煎至半熟，沥干水分。
(2)其余材料用适量水煎，用纱布过滤，备用。
(3)将糯米和菊花汁混合均匀蒸熟，加入适量酒曲，放入瓦罐中，包装发酵。
(4)直到变甜。
节气过后，天气渐冷，花草树木即将枯死，所以人们称此为“刺青”。所以寒露节气有吃花糕的传统。原料:制作花糕的原料有皮(精粉、大油、水)、酥(炼乳、大油)、馅(枣泥、花生、葡萄干、青椒、黑芝麻、熟米粉、磨香油、蜂蜜、桂花等。).
花糕做法
1.生坯经过和面、酥脆、馅后，做成两片，中间夹着各种坚果。
2.然后在烤箱里烧烤，就是外形美观，色泽淡雅的重阳花饼。
芝麻凉了，天气就由凉转冷了。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四季养生理论。这个时候人要养阴防燥，润肺益胃。于是，人们就有了“寒露吃芝麻”的习俗。在北京，芝麻相关的食品在寒露前后都成了抢手货，比如芝麻酥、芝麻绿豆糕、烧饼等等。
芝麻怎么喝
黑芝麻做的芝麻酱，加一些冰糖。频率:每天早晚各喝一次，能有效减轻肺部* * *感，同时能滋润呼吸道，消除附着在呼吸道壁上的痰液。
柿子
民间有句谚语，“立秋核桃白露梨，寒露柿子红皮。”软糯的柿子要到秋天才成熟。它们味甘、涩，性寒，入肺、脾、胃，清热润肺。经常食用可以补虚止咳，利肠清热。
建议:
1，空腹吃柿子容易得胃柿病，最好饭后吃。
2.尽量少吃柿子皮。
3、控制食量，不宜吃蔬菜等含纤维素较多的食物。
4.慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者、胃大部切除术后者、糖尿病患者不宜食用。