谷雨中的节气如何缓解挥之不去的春愁？

第一章:如何解决谷雨节气中挥之不去的春忧？

第二章:善于遗忘，看清自己的头脑。

第三章:人体的大多数疾病都是由抑郁症引起的。

人的健康和心情是分不开的。为什么林妹妹总是多病，很大程度上是性格决定的。这是一个谷雨连绵的季节。如何缓解心理压力，解除无尽的春忧？

谷雨节气如何缓解挥之不去的春忧？

“我在风和细雨中靠在危楼上，春日里显得无比忧伤，天空一片漆黑。”这是谷雨中春的最后一个节气。灿烂的春天即将离去。同时，这个季节，经常是阴雨绵绵，总是勾起人们无限的惆怅，像漫天飞舞的雨水，不断的切割，无序。从古至今，无数诗人在此时写出了凄美悲凉的诗句，如“春愁秋愁自作孽，谁的美是美”“能有多少愁？只是一条向东流的河。”印象最深的是红楼梦里的林妹妹，她在晚春落花的时候用锄头把花埋了。那么为什么暮春时节人们的内心会如此悲伤呢？

因为肝郁，所以百思不得其解，整理自己的情绪，调整自己的“疏”

关于“春愁”的由来和发展，有一种说法是谷雨多雨，所以空气往往处于低气压状态，人的五脏六腑感到有点压迫感，导致内心发生变化，进而产生内心的压抑。但中医把“春愁”归结为“肝郁”。

中医的肝是指一个功能活动系统，是一个抽象的概念。我们的精神和情感活动涉及它的功能范围。我们说肝主气机，是想保持全身通畅。春属木，肝也属木。古人把肝的导泻功能比喻为木灵的形象，就像一棵大树，在春天伸展着枝干。我们知道，经过一个冬天和一年的滋养，我们的身体里还剩下很多东西。春天，肝脏需要增加工作量，调节人体排泄。同时，谷雨季节临近夏季，气温升高，雨水再次增多，温差加大，湿热之气容易侵入人体。一旦内热积聚在体内，人体的排泄自然会受到影响，主管排泄的肝脏也是如此。气滞肝衰，血液循环不畅，情绪低落，总喜欢唉声叹气；或者腹痛、胸痛，尤其是女性朋友，更容易肝郁气滞，表现为乳房胀痛、月经不调、痛经。

所以要解决“春愁”，就要疏肝理气。在谷雨期间，要保持良好的精力，早睡早起。精神不好容易导致“肝郁”。饮食方面，要注意益气养血，清热祛湿。山药、花生、大枣、大豆、莜麦、小麦、扁豆都是不错的食物选择。另外，要懂得调节和控制自己的情绪，提醒自己不要生气。你不能改变天气，但你可以改变自己。

肝气郁结，心情不好，茉莉花茶可以缓解焦虑。

佛说，心安自然凉。春天担心“洪水”的时候，首先要冷静下来，控制自己的情绪。同时，我们也需要外部的帮助。众所周知，喝茶非常有利于身心健康，可以让我们在香茗中逐渐静下心来。在这里，我给大家推荐一种茶——茉莉谷雨茶，也叫二春香茶。茉莉花，又名平民公主花，不仅容易种植，而且淡雅清香，人人都买得起。用谷雨前采摘的茉莉花泡茶，也是茶的上品。茉莉花性味辛、甘、温，具有理气止痛、暖胃消肿解毒、增强免疫系统的作用。称为“平肝解郁，理气止痛”。它属于我们的肝经，可以帮助我们理气解郁。调理我们的胃和肝气，放松我们的身心。还具有清肝明目的功效。

每个人都想拥有美好的回忆，“一目十行”“刻骨铭心”令人敬佩。诚然，爱是不能忘记的，否则就是忘恩负义；历史不能忘记，我们有必要经常提起。奇耻大辱不能忘记，因为这是爱与恨的区别，是对恶的恨。但世间的记忆也是一把双刃剑，生活中美好的记忆也会给人带来烦恼和伤害。还不如忘记一些生活中的烦恼，一些个人的纠葛，因为一个不好的回忆。有一位老秀才，多年来经历了人生的风风雨雨。他有一个豁达而明智的办法:习惯它，克服它，很快忘记它。

新疆两代民间哲人有一句名言:“我帮助过别人，就应该瞬间忘掉；别人帮过我，所以要一直记得。“前者的健忘显示了一个人的胸怀，显示了一个人的胸怀，但是一个人不能忘记别人的好，哪怕是一滴水。但在处理个人琐事上，还是失忆比较好。

我们经常用歌曲来表达我们的情绪，用诗歌来缓解情绪。许多歌曲之所以流行，是因为它们表达了人们的情感，鼓励了匆匆而过的路人，忘记了一些往事。“别提过去了。人生充满了风雨。即使记忆无法抹去，爱与恨仍在我心中。”这首歌可以安慰人，但也有点累。将爱情、友情、人际关系的往事嵌入生活背景，有误会、迷茫、冲突、矛盾，有蜜汁的回忆，有黄连的苦涩，有香茶咖啡的味道。只有“不要再提过去”才能悄悄合上伤口，也只有在急着谋生的时候才能说出来。

其实，健忘是一门高超的学问，是一种待人接物的技巧，是一种人生的修养。显然，爱不能忘，情不能忘，恩不能忘，义不能忘。在挫折和阴影的磨砺下，善于遗忘的人能获得更多的快乐，追求更多的幸福。不忘，不忘事，不是从痛苦中解脱。不如选择忘记心中的块，生活中的不开心，不和谐。如果总是担心患得患失，也会为一些个人的小恩怨、小利益、小面子而感到“君子报仇不晚”的心结。往事历历在目，记忆力极好，真的很累。只有遗忘才能带来好心情。豁达，洒脱。你会拥有美好的人生，快乐的精神，幸福的生活，高品质的生活，自然的健康。

各种个人疾病，大多是抑郁症引起的。

朱丹溪说:“气血调和，百病不生。一旦有了抑郁症，所有的疾病都诞生了。所以，人体的一切疾病，大多是由抑郁症引起的。”从字面上理解这句话是非常容易的。但在临床上很难真正理解这句话，也很难将这些知识融入到日常的临床实践中。

我在门诊尝了朱金钟先生抄的方子，看到朱老在治疗慢性关节痛时用了痛风丸。《沈心饮片》中的配方由天南星(姜制)、苍术(醋浸)、黄柏(酒炒)、川芎、白芷、神曲(炒)、桃仁、威灵仙(酒拌)、三钱、羌活(骨炒)和防己组成。

说，“这痛风总是一个食谱。”黄柏清热，苍术燥湿，龙胆草泻火，防己动水，均可治湿热。南星燥痰祛风，桃仁红花活血化瘀，川芎为行气活血之药。这四种药物可以治疗痰和血。羌活散百结风，白芷散头面部风，桂枝威灵仙散四肢风，四者为治风之法。加上神曲，所以陈爷在中州被淘汰了。祛风散上，泻热利水，活血化瘀，化痰散结，标本兼治。

从方剂学的角度来看，方剂学的原理似乎不难理解。但仔细想想，见热就用药清热利湿，好像是个杂碎。不了解我们党的组成观，就无法真正了解和利用我们党。当我试图寻找其配方的思路时，突然发现这个配方其实是越鞠丸的加减。换句话说，我们的配方和越鞠丸一模一样。这表明，朱丹溪在这里治疗痛风是基于治疗抑郁症的概念。

“痛风”可以看做是抑郁症综合征，所以很容易理解为“人体的一切疾病大多是由抑郁症引起的”。另一方面，通过对上中下一般痛风丸的了解，也有助于我们在临床上认识和区分抑郁症的证型，识别和使用越鞠丸。同时，我们可以知道朱丹溪治疗鼻窦炎的处方。治疗鼻窦炎:天南星、半夏、苍术、白芷、神曲、秦艽、辛夷、荆芥。用水煎服，饭后服用。“这也是治疗抑郁症的药方，越鞠丸。

结论:很多不开心的事一定要忘记。只有甩掉这些包袱，才能在健康的道路上走得更远！(文章原载丹溪心法，序号:2065438+2002年4月，作者王乐妍；由朱国良提供；，序号:2065438+2002年3月，作者高建忠，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，不代表360常识网赞同其观点，对其真实性负责。如涉及内容、版权等问题，请尽快联系我们，我们将尽快删除内容)