立冬吃什么麦片好？

立冬之后，意味着今年的冬天正式到来。从中医养生的角度来说，日常的调养要以“滋补西藏”为主。建议早睡晚起，在饮食上多吃一些养阴的食物，可以开始适当的化妆了。植被枯萎，毒刺休眠，所有活动趋于停止。虽然没有冬眠这回事，但民间有立冬补冬的习俗。

1，南热修

在中国南方，人们在初冬喜欢吃一些鸡肉、鸭肉和鱼。在台湾省初冬的这一天，街上的“羊肉炉”和“姜母鸭”补充了冬季的餐馆婚礼。很多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡补充能量。

2.北方饺子

在饮食习俗方面，立冬有吃南瓜和饺子的习俗。为什么立冬吃饺子？因为我们国家是以农业为基础的，非常重视二十四节气，“节”是植被新的增长点。秋收冬储，这一天，为了改善我们的生活，我们选择了“好吃不过饺子”。同时，在古代，瓜被认为是强壮的，所以《礼记》中有“吃瓜也是先祭”的说法。