小寒节气灸w
自然界有24个节气，人体的颈椎、胸椎、腰椎有24节，与自然界的24个节气重合。颈椎1，2，3大雪小雪，立冬。腰椎第3、4、5节分别为严寒、小寒和冬季至日。根据二十四节气与椎体的对应关系，以及颈椎1-3、胸椎5-8、腰椎3-5在人体内的作用，我们把颈椎1-3称为“风寒通”，胸椎5-8称为“气血通”，腰椎3-5称为“寒通”。
1.一旦风寒通路受损，如寒气入侵，就可能发生脑血栓、脑梗塞，由于兴奋、过度疲劳和长期寒冷刺激引起的阴阳失调而发生脑出血，导致血管剧烈收缩而发生脑部疾病，中枢神经系统的指令不能正常传递，各系统功能失调也可能发生功能性疾病。因其“冰天雪地”，用手探病时，会感到麻木、刺痛、寒意。要想熬过这一关，首先要解开肩部的穴位，打通神经经络，可以统御全身气血，打开七窍，让冰雪消融，春回大地。
2.气血掌管全身的气血。每个系统的功能障碍都会导致坐立不安、心烦意乱、无能为力等。长期失衡还会导致脾胃虚弱、食欲不振、气短、脏腑功能失调等症状。
3.寒邪正气会导致胃肠和泌尿生殖系统疾病，如肠胃炎、胃肠功能紊乱、月经不调、宫颈炎、附件炎、盆腔炎、肿瘤、腰膝冷痛、头晕、健忘、失眠多梦等。
打通三关的一般方法有:轻敲(敲打病灶)、穴位按摩、魔掌疗法、有意火。必须注意的是，拍打的力度不能太大。
选择脊柱旁点的提示
在脊柱找穴位的时候，可以通过数凸骨来找穴位，但不一定要从最上面的颈椎凸骨开始数。因此，可以用以下方法找出棘突作为基准。
头向前低的时候，脖子后面露出的一块骨头就是第七颈椎。第七颈椎骨以下的脊椎骨突起，就是第一胸椎骨。
如果左右肩胛骨的下端用一条线连接，正好是第七胸椎和第八胸椎之间的突起。
腰部左右两侧有极其突出的“髂骨”(髋骨最上面的部分)，连接左右两侧上端的连线是第四腰椎棘突的突起，也是腰带的位置。
人体脊柱上及其附近的穴位非常丰富，布满了广泛用于疾病治疗的穴位。对于任何一个想投身人体穴位疗法的爱好者来说，掌握“脊柱旁取穴妙招”大有裨益。
相关穴位列举如下
督脉相关穴位:
大椎、桃道、沈竹、慎到、灵台、至阳、金锁、钟旭、冀中、玄恕、命门、耀阳关、舒窈、长强依次分布在脊柱相应的棘突下。
足太阳膀胱经相关穴位:
肩俞、大俞、风门俞、舒菲、厥阴俞、心俞、独俞、舒歌、肝俞、胆俞、脾俞、、三交俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞等。
再次重申:
手外舒、扶分、博湖、高家、神堂、标关、浑门、杨刚、一舍、臧伟、直门、支氏、支边、支边依次分布。
附:
穴位:脊柱点
位置:大椎到尾椎在一条直线上。
操作:用食髓、中指或掌根直接自上而下推脊柱，称为推脊柱，约100 ~ 300次。
适应症:脱肛、便秘、腹泻等。
督脉膀胱经艾灸，通三关。
艾灸督脉可以使你的阳气在体内慢慢积聚，可以使其到达体表以抗邪防病，到达全身各部以温经络，温脏腑。
艾灸督脉还能改善女性面部黄褐斑、雀斑、痤疮等衰老症状。这些都是通过调节全身的阴阳平衡来调节全身各器官的功能，从而达到防病保健的作用。
督脉艾灸取穴:大椎、风门、、命门。
1，大椎穴
位置:后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处。
常用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮等。人体阳气的汇合是所有阳气经脉交汇的主要点。
2.风门穴
定位:背部，第二胸椎棘突下，侧开口1.5寸。
常用于治疗外感风邪引起的一些疾病，如感冒、咳嗽、发热、头痛、落枕、胸背痛等。
3、列点
定位:背部，后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。
常用于治疗感冒、哮喘、夜尿症等疾病，尤其是这个穴位对儿童更好。可以说是儿童体质保健的一个点。经常艾灸孩子的体柱穴位，可以帮助孩子少感冒，对孩子的健康成长有很大的帮助。
4.命门穴
定位:腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。
常用于有阳虚症状的疾病，如背寒、手脚冰凉、腰酸腿冷等。
以上穴位艾灸时间:每天一次，每个穴位艾灸30-45分钟，直至皮肤变红。坚持艾灸10天会有意想不到的效果！
背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。经常艾灸背部可以养阳，调理五脏气血，安神，疏通经络。
真实案例实施例
病例1:(刘)，女，42岁。
颈椎间盘突出多年，C3和C6有问题，不同程度的突出和肿胀。我针灸2年，艾灸一年，没有什么起色，反而比以前更差了。自述是因为长期工作，劳累过度，腰膝酸软，肾气不足，经常疲劳所致。治疗方案:艾灸督脉，散寒，活血化瘀，滋养筋骨，化瘀，矫正椎管，疏通气血。做了一个多月，效果一次比一次好。精神上感觉神清气爽，背可以直了，背也放松了，颈椎痛也减轻了，看起来年轻多了。脸从原来的毫无血色，背如桃花。我全身都是阳气和血，调理脏腑，艾灸，精致透彻。有人说艾灸不起作用是因为艾灸的量不够。阳光满满，就像一辆加满油的汽车，跑起来得心应手。希望各位家长能根据疗程重点艾灸，这样才能起到治病防病的作用，从根本上解决问题！！！
病例2:(刘)，女，33岁。
整个腰疼了半年多，早上起来最严重。另外我小腿还冷，睡眠质量一直不好，可能是睡眠不好的原因，所以脸色不太好，发黄，经常觉得嘴里发苦，白带也是黄色的。白天上班总会犯困，偶尔还会肚子疼。因为上班了，所以没有特意去治疗。严重的时候偶尔吃点药。
2015 12，开始接触艾灸。刚开始是用艾条艾灸。有时候下班累了就停灸，所以隔一段时间效果不明显。现在下班回来就看电视，定个艾灸的闹钟。果然，我还是坚持艾灸。大概一个半月后，腰疼基本恢复，只有从胸到腰的脊柱是直的。