长夏节气保健谨防疾病。

中国习惯把“长夏”作为夏天的开始。长夏前后，气温升高，会发生一些疾病。

长夏季节要警惕的疾病有:头痛、皮肤病、肠胃病；

1.夏季的高温、闷热天气、雷雨、强风及天气突变常诱发或加重头痛。此外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都会诱发头痛。对付夏季头痛，不能过分依赖药物。我们可以通过调整饮食、补充水分、消暑降温、控制寒性食物、调节情绪、注意休息等方法保守治疗。

2.夏天也是皮肤病多发的季节。痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等恼人的皮肤病威胁着很多人的健康。应对皮肤病，公众要勤洗澡，勤换衣服，勤冲洗消毒被子和毛巾。尽量去蚊子多的地方。皮肤痒的时候可以涂一些止痒的乳液。

3.夏季也是细菌性痢疾、急性胃肠炎、食物中毒等胃肠道疾病的高发期。预防肠胃疾病，要注意饮食卫生，饭前便后要洗手。多喝开水，少吃冷饮。