长期练云手是气功吗？

运手是太极拳的基本动作。它可以通过不断运动的过程来调节身体和呼吸，从而达到调理气血、增强体质、增强内力的效果。在练习云手的过程中，通过身体的灵活伸展、呼吸的调节、意念的引导，达到调和身心、修炼内功的目的，因而属于气功的范畴。