放屁对身体有什么好处？

放屁对身体有什么好处？每个人都会放屁，但是很多人都比较害羞矜持，所以在一起的时候选择憋着屁，或者去一个周围没人的地方放。我不知道放屁对我们的健康有很多好处。让我们来看看。

放屁对身体有什么好处？1 1，有益结肠健康。

据《女性健康Mag》报道，长时间将某种东西留在体内对身体不好。憋着屁，不仅难受，还会把废气留在体内，只会危害身体健康。

另外，在一些特殊情况下，憋屁可能会堵塞肠道，所以屁会越积越多，最后导致严重的结肠问题，所以不要再憋屁了！

2.减少胀气

有的人吃完饭觉得肚子胀得像气球，裤子瞬间扣不上。这是因为他们吃的食物可能有太多的油，消化道因为吃得太快而肿胀。通常，放屁后，他们的身体会感觉更好。

3.疾病预防

放屁的时候应该没有不适感。虽然气味难闻，但也不会特别臭。如果发现排气时明显感到腹痛，或气味异常，应立即去医院做相应检查。食物不耐受和结肠癌等疾病都会引发此类疾病。

4.改善饮食结构

如果放屁的次数很少，那么可以回忆一下纤维摄入是否充足。吃太多肉制品时，人体散发的气体可能会散发出臭味，说明要适当减少肉类的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜。可见，我们可以通过放屁的频率和气味来判断自己的饮食是否合理，从而为自己做出调整。

5、嗅少量臭屁预防中风

英国埃克塞特大学的研究人员也指出，细菌在肠道内分解食物后，会产生“硫化氢”，随屁排出，但这种气体可以激活线粒体，恢复细胞运作，改善炎症，预防癌症、中风、心脏病等。

国内医生指出，之前有研究说低浓度硫化氢有益健康，但高浓度硫化氢是致命的。

6.放屁代表健康的肠道细菌。

肠道有益菌帮助消化，所以苗条健康的人更容易放屁。

肠道微生物的功能包括增强免疫系统、调节大脑化学物质和抑制体重增加。胃肠病学家Purna Kashyap表示，进食产生的气体是肠道微生物获取营养的唯一途径。所以，放屁意味着肠道微生物可以正常运转。

放屁对身体有什么好处？2.一是可以排出异味，减少对人体的伤害，尤其是在放屁的情况下。这些屁中含有氯化氢气体，对人体有毒副作用。这些气体排出体外后，会降低这些气体对人体的毒副作用，维持正常的生理功能，降低心脏病和中风的风险。

二是可以降低腹压，缓解腹胀症状。食物吃多了，会在肠道内产生不好的发酵，产生更多的气体，导致腹胀腹痛，而通过放屁排出多余的气体，会降低腹压，缓解腹胀。

第三，放屁，尤其是反复出现散发异味的气体，是对人体的一种报警状态，提示进一步检查胃肠道是否有器质性病变，所以放屁也是一种报警系统，提醒我们调整和搭配饮食结构。

此外，放屁还可以缓解情绪压力，有利于保持身心健康，释放人的情绪和思想。所以，放屁对人体有好处。当然要观察，如果经常放屁或者有异味气体，还需要进一步检查。