夜复一夜的白露秋风凉是什么意思？

千年秋风夜，是指从千年节气开始，夜晚会有持续的秋风，夏季炎热的天气会因为秋风而逐渐消散最后的暑气，每天都会比前一天凉爽。

千禧年是九月的第一个节气。露水是地面或近地物体上的水汽因温度降低而凝结成的水滴。所以千禧年其实预示着天气转冷了。这个时候，人们会明显感觉到炎热的夏天已经过去，凉爽的秋天已经到来。

因为白天气温还是30多度，但是到了晚上就降到20多度了，两者温差10多度。杨琪在夏季至日达到顶峰，这两个极端必须逆转，殷琦也在这个时候崛起。到了白露，阴气逐渐加重，晨露逐渐增厚，凝结成一层白色水珠，故称白露。

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千年保健预防措施:

一、早晚及时添加衣物。

民间有句话叫“一夜白露，一夜凉”，意思是天气会逐渐变冷，日常衣服不能像夏天一样赤膊上阵。要根据天气变化及时添加衣物，防止感冒。所以老人和小孩最好及时添加衣物。同时要注意脚部的保暖。寒冷从我们的脚开始。

二、注意润肺润燥

千年之后，自然界的阳气趋于收敛，空气变得干燥，肺部娇嫩污浊，容易受到秋燥的伤害，使人容易出现口干、咽干、大便干燥、皮肤皲裂等现象。这个时候养生要以养脂润燥为主，日常饮食要多吃性平味甘或味甜的东西，以及营养丰富易消化的性平食物。

人民网-千禧年来了？牢记医疗保健的“五大举措”