大暑有哪些节气和习俗？

夏天酷暑，按照莆田习俗，家家户户都要吃荔枝，称为“过暑”。

据民间传说，夏天吃荔枝和吃人参一样营养丰富。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，营养丰富，吃新鲜荔枝可以滋补身体。先把新鲜的荔枝泡在冰冷的井水里，夏天一到就拿出来品尝。这时候吃荔枝是最惬意最滋补的。

福建莆田人在夏天仍有吃米粒的习俗。将米粒与大米和白米曲混合，使其发酵成谷物；大暑之日，据说切成块，加点红糖做菜，可以“大大补充元气”。在大夏的这一天，荔枝和羊肉经常作为礼物赠送给亲戚和朋友。