进入洞穴需要注意什么？进山洞会不会很热？

现在离住宿地不远了。一旦住宿证明天气即将进入最热的时候，这段时间需要注意什么？摔完真的会很烫吗？

睡觉的时候要注意什么？睡觉时需要注意夜卧早起，调息安神，吃酸补盐，健脾祛湿。可以喝一些凉粥(冷藏后回到室温略凉的粥)，如绿豆粥、山楂粥等，既能消暑，又能增进食欲。最方便的当然是温开水，温开水是最健康的饮料。

睡觉的时候会很热吗？在你熟睡之后，人们正式进入三伏天。这个时候天气会更热，温度会更高。很多地方会经常出现37℃左右的高温天气，尤其是华南地区。

进入三伏天是哪个节气的意思？人们常说:热在三伏，冷在三九。三伏天是一年中温度和湿度最高的季节，可分为初、中、终三天。

肚子里的时候吃什么？1.薏仁:薏仁是中医配方中最常推荐的祛湿食品。味甘微寒，能利尿消肿，健脾祛湿，清热排脓，常吃对皮肤也有好处。

2.红豆:红豆富含维生素B和多种微量元素。具有健胃生津、祛湿益气的功效，更适合春季经常犯困、疲倦的人食用。