美味谷物早餐5分钟的常见做法？

所需食材150g黑全麦面粉，2g盐，250g清水，2根葱，半根胡萝卜，2个鸡蛋，少许白芝麻。

具体做法

1.先将150g黑全麦面粉，加入2g盐增加面筋，加入250g水搅拌成稠糊状。如果没有电子秤，就用一碗1碗面粉和1碗水。

2、电饼铛或者平底锅都可以，稍微预热一下，不粘锅不需要刷油，粘锅可以少刷一层油，倒一勺面糊，用刮刀一圈一圈的刮。

3.蛋糕变色后，倒入适量蛋液，刮匀。

4.撒上少许葱花、胡萝卜丁和白芝麻，盖上锅盖用中火煎至凝固。2分钟做一个饼，4分钟做两个饼，葱花胡萝卜。我提前准备好，放冰箱里，这样早上5分钟就能做好两个人的早餐。

5.黑全麦的美味早餐做好了。