水果茶怎么做？

工作方法

1.橘子洗净切块，猴桃去皮切片，枸杞用温水泡几分钟，捞出；将所有材料放入茶壶中。

2.在茶壶中加入两袋红茶包，冲入沸水。十分钟后，一壶香浓的冰糖枸杞水果茶就做好了！

苹果1个，梨1个，干菊花15g，枸杞10g，清水1000ml，冰糖或蜂蜜适量。

工作方法

1苹果、梨洗净去核切成小块，菊花、枸杞用清水洗净去浮灰；

2将水果丁放入维生素双耳锅，倒入水；

3煮沸后转小火煮15分钟，加入适量冰糖、菊花、枸杞再煮5分钟关火；

4不需要冰糖，煮好后加点蜂蜜调味即可。

雪梨1，菊花15。

枸杞15，冰糖20克(可选)

热开水800毫升

工作方法

1.将梨洗净，切成小块，放入茶壶中。

2.加入菊花、枸杞、冰糖，冲入热水。

3.用筷子搅拌，盖上锅盖焖5-10分钟。

菠萝1/2，草莓，还有一袋红茶。

工作方法

1.将菠萝去皮，切成丁。将草莓洗净，切成两半。

2.将菠萝丁和草莓丁放入茶壶中。

3.放入红茶包中，用开水浸泡10分钟，即可享用。如果喜欢，还可以在水不热的时候加一点蜂蜜，会更甜。苹果一个，梨一个，青木瓜100g，洛神花5朵，蜂蜜柠檬水50毫升。

工作方法

1.将所有苹果、梨和青木瓜切丁，分别打开备用。

2.锅中加入1L水，水加热后加入木瓜丁。

3.煮沸后，加入梨丁，小火煮3分钟。

4.最后将苹果丁和洛神花放入锅中，小火煮2分钟。

5.关火，倒入蜂蜜柠檬水。

6.可以根据个人口味控制蜂蜜和柠檬的酸甜味。

技巧

提前一天将柠檬切片，浇上蜂蜜；

木瓜不要太熟，最好是生的。如果没有青木瓜，可以用黄木瓜~

各种水果，红茶包一个，柠檬一个(带两片)，蜂蜜适量。

工作方法

1，准备好各种材料。

2.水果洗净，去皮，去蒂，切成丁，柠檬切片(两片)。

3.水果丁、柠檬片、红茶包都放在茶壶里。

4.倒入开水。

5.盖上盖子焖三分钟让红茶释放出来，然后取出红茶包(放在一边，放在茶壶里几分钟，下次泡)。

6.当水果茶冷却到不烫手的温度时，加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

功效

水果茶是指某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，如枣茶、梨茶、橙茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。为了某种保健目的，人们将一些对人体有益的水果单独或与茶叶一起制成具有一定功效的饮料。具有治疗感冒、营养肠道、排毒养颜、调理脾胃的功效。

1，治疗感冒

水果茶含有活性维生素C，能提高免疫力，增强人体抗病能力。喝一杯水果茶其实相当于喝一杯鲜榨果汁。

2、润肠

有些消化不良的人边吃边喝水果茶，因为它能促进肠胃蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。

3、排毒养颜

经常喝水果茶可以排毒养颜，避免脸上恼人的痘痘。

4、调和脾胃

水果茶含有大量的维生素C，里面的各种水果和鲜花各有特色。其中，葡萄味甘，性平，滋补肝肾，益气血，生津利尿。苹果味甘，性凉，能生津止渴，清热除烦，健脾止泻，还能治大便干燥。

营养价值

苹果果茶富含果胶，能促进排泄，预防动脉硬化。因为熬夜的人容易内分泌失调，便秘或者肥胖，皮肤不好等等。因此，苹果中大量的维生素和苹果酸可以分解体内堆积的脂肪，有效防止肥胖，增加血红蛋白，使皮肤细腻。

杨桃水果茶含有许多对人体健康有益的成分，如糖、维生素A、维生素C以及各种纤维和酸。杨桃中丰富的果酸能抑制黑色素沉淀，具有保湿作用，对改善干燥或油性皮肤组织有显著效果。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果茶。

橘子水果茶含有丰富的维生素C，维生素C可以防止皮肤受到阳光和电脑辐射的伤害，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。